Gewinnen Sie Ihre Zeit zurück!

Digital Detox Wochenende im Valsugana

Roncegno Terme im Valsugana ist der ideale Ort, um zu sich selbst zu finden. Aber auch um das Smartphone aus der Hand zu legen und um unsere sozialen Netzwerke ruhen zu lassen. In Begleitung des Wellnesscoachs Alessio Carciofi gehen Sie auf Tuchfühlung mit der Natur und lernen von ihm digitale Entgiftungs- und Achtsamkeitspraktiken. So finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder und einen bewussten Umgang mit der digitalen Welt.

Während des 3tägigen Aufenthalts im Rifugio Serot lernen Sie die Natur und die Stille der Lagorai-Kette kennen.

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Achtsam wandern im Vallagarina

Allein schon die Ruhe der Wälder von jahrhundertealten Buchen und Fichten wirkt entschleunigend. Atmen Sie tief ein und aus und lauschen der Natur oberhalb des Vallagarina. Es gibt keinen besseren Ort, um in die Natur einzutauchen, um zu sich selbst zu finden. Bei dieser Exkursion handelt es sich um eine geführte Wanderung, um die Sprache des Waldes zu erlernen. Sie werden von einem Guide und einem professionellen Counselor begleitet, die Ihnen ihre Sinne für sich selbst und die Natur schärfen.

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Waldbaden auf der Paganella

Die Ruhe des Waldes wirkt sich positiv auf unser seelisches und körperliches Wohlbefinden aus. Im Park „Parco del Respiro di Fai della Paganella“ tauchen Sie in die wunderbare Atmosphäre des Waldes ein, bauen Stress ab und finden ihr inneres Gleichgewicht wieder.

Der Parco del Respiro in Fai della Paganella ist ein ausgedehntes Waldgebiet voller Fichten, Kiefern und Lärchen, aber vor allem voller Buchen. Buchen wirken sich besonders positiv auf unser Wohlbefinden aus, denn sie geben mehr Monoterpene ab, also wohltuende Pflanzenstoffe, als andere Bäume. Damit das Erlebnis wirksam ist für Körper und Seele, müssen Sie beim „Waldbaden“ einige Stunden im Wald verbringen.

Übrigens: Der Frühling, der Moment in dem sich die Blätter der Bäume maximal entwickeln, ist die ideale Zeit, um das Waldbaden zu praktizieren.

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Open Air-Wellness zu Füßen der Pale di San Martino

Kneipp-Therapie, Aromatherapie, Blumenbeete, multisensorische Bereiche – in San Martino di Castrozza entsteht ein neuer Wellness-Park mit herrlichem Blick auf die Bergspitzen der Pale di San Martino.

Zur Ausstattung des Parks gehören ein Trimm-Dich-Pfad, mehrerer Fitnessgeräte und eine Yoga-Plattform.Wer sich lieber entspannen möchte, räkelt sich auf der Liegewiese in der Sonne oder macht ein Picknick im ausgeschriebenen Bereich. Egal wie Sie den Tag in den neuen Giardini Belvedere Enrica genießen, das Panorama ist immer grandios. Übrigens: Sie erreichen den Wellness-Park vom Ortszentrum aus ganz einfach mit dem Fahrrad.

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