Dejte si načas!

5 tipů, jak sjednotit své tempo s rytmem přírody

LÉTO 2020 – Zpomalte. Vypněte na pár dní svůj chytrý telefon a slaďte svůj denní rytmus se sluncem. Plnými doušky vdechujte vůni smrkového a modřínového jehličí. Beze spěchu zavřete oči, zastavte se a zaposlouchejte se do lesní melodie, jako by měl tento okamžik trvat navždy. Právě tohle je totiž smyslem očistné dovolené.

Trento nabízí spoustu možností, jak něco takového prožít. Můžete třeba cvičit jógu v lese, obklopeni horami, nebo se bosky brouzdat v čerstvé vodě horského potůčku. A to je jen malá ochutnávka našich „detox nápadů”, další tipy najdete níže. V Trentino si můžete dopřát luxus cítit se skvěle uprostřed přírody.

#1

Přírodní wellness v Dolomitech

Vodopády padající mezi skalami, malé dřevěné mostky přes horské potůčky, zelené smrkové lesy a na pozadí Brentské Dolomity. Ideální scenérie pro to, aby se člověk zastavil a obnovil rovnováhu čaker při procházení osmi stezek přírodního wellness Campiglio.

#2

Jóga na volném prostranství

Zacvičit si jógu je ten nejlepší způsob, jak začít správně den. Ideální je cvičit venku, v souladu s přírodou, která voní čerstvou trávou, svěžím vzduchem, horami. Třeba jako příroda, jež obklopuje jezero Lavarone.

#3

Stezka smyslů, údolí Val di Fiemme

Vůně čerstvého vzduchu, ve kterém jsou cítit stromy, šumění potůčku, pohlazení chodidel hebkou trávou a taky drsná kůra stromů. Stezku smyslů v Bellamonte, v údolí Val di Fiemme, projdete bosky a se zavřenýma očima, abyste obnovili svůj kontakt se zemí.

#4

Digitální detox, údolí Val di Non

Jezero Tovel, poutní místo sv. Romedia, říční park Novella, horská oblast Regole di Malosco. Řeč je o krásných, ba přímo úchvatných místech v srdci údolí Val di Non. Je to tam, kde není internetové připojení a kde je mobil ztracený. Tam, kde i jednoduchý úkon, jako je znovu zavřít smartphone do kapsy baťohu, je povýšen na blahodárný skutek pro tělo i mysl.

 

Lesní koupel,Trentino
#5

Lesní koupel,Trentino

Japonsky se tomu říká „shinrin-yoku”, italský ekvivalent by zněl „immersione nel bosco” a do češtiny by se to dalo přeložit jako „ponoření se do nitra lesa”. Procházet se mezi stromy, smočit si nožky v potoce, chodit bosky v trávě… zážitek, který vám v trentských lesích pomůže znovu nalézt přirozenou rovnováhu.

Published on 28/05/2020