Zvolna, ale s jiskrou
Tipů k vyladění vašich rytmů s rytmy přírody
Zavřete oči a dýchejte. Cítíte tu vůni pryskyřice a slyšíte tu sladkou melodii potoka, který po zimě zase ožívá a proudí? Vůně, zvuky, počitky. Zázračný lék pro tělo. A svěží voda pro mysl.
Japonci vždy vychvalovali koupání v lese: říkají mu „Shinrin-yoku“, což znamená „lesní koupel“. K této, z Východu pocházející praktice, můžete tady v Trentinu přidat barefoot walking, neboli chůzi naboso, či Kneippovu stezku ve svěží vodě bystřin. A venkovní lekce jógy s výhledem na Brentské dolomity.
Říkáme tomu jarní probuzení, a slavíme ho mnoha venkovními wellness aktivitami skýtajícími všestrannou pohodu pro všechny smysly. Vyberte si zážitek, který vás nejvíce inspiruje a rozdýchá. Jste v Trentinu!
Načerpejte pohodu ve Val di Fassa
Vůně čerstvého ranního vzduchu, slunce stoupající na oblohu, majestátní scenérie Dolomit a vnitřní klid. Od května do listopadu můžete ve Val di Fassa vyzkoušet celou řadu aktivit v kontaktu s přírodou s regenerační silou: od lesních koupelí přes holistické praktiky jako jóga a pilates až po smyslové stezky, které můžete procházet samostatně.
Beewellness Contadino, Altopiano di Pinè
Aromaterapie se setkává se světem včel a otevírá se „apisound“: ochutnejte sladkost horského medu, vůni propolisu a objevte relaxační a uklidňující sílu včelího bzučení. Vyzkoušejte tento „beewellness contadino“ zážitek na jezeře Piazze.
Forest bathing, Paganella
Japonci tomu říkají „Shinrin-yoku“ (Lesní koupel). Ponoříte se do lesa a celé hodiny jdete pomalu. Můžete to udělat v Parco del Respiro ve Fai della Paganella, rozlehlé zalesněné oblasti bohaté na smrky, borovice, modříny, ale hlavně buky, které více než jiné uvolňují prospěšné rostlinné látky.
Stezka pro bosé nohy, San Martino di Castrozza
Ve středisku San Martino di Castrozza, které se jako první v Itálii zapojilo do projektu Barefoot Academy založeného Andreou Bianchim, najdete tři dobře organizované stezky pro tento bosý zážitek. Na cedulích podél stezky se můžete prostřednictvím QR podívat na výuková videa.
Dolomiti Natural Wellness, Madonna di Campiglio
Na úpatí Dolomit Brenta vás „Dolomiti Natural Wellness“ zavede do přírody parku Adamello Brenta, kde si vyzkoušíte jógu, chůzi naboso a dechová cvičení. Ve společnosti wellness trenérů.
Příroda a wellness, Alpe Cimbra
Na náhorní plošině Vigolana se ponořte do lesů, vydejte se po stezkách plných ticha a objevte množství zážitků pro vědomější a přirozenější způsob života v horách. Wellness zážitky v přírodě vycházejí z jednoduché a hluboké myšlenky: pomalý turismus není jen způsob cestování, ale způsob, jak vnímat dané území.
Vodní trasy, Madonna di Campiglio
Jedná se o procházky v nízké a střední nadmořské výšce parkem Adamello Brenta, kolem proudící vody a míst, kde se zrcadlí všechny okolní scenérie. Vodopády, potoky a jezírka: zurčení vody, jež vás doprovází tímto zážitkem v probouzející se přírodě.
Tisíce květů, Val di Non
Sledujte kvetoucí přírodu ve Val di Non: v červnu a červenci se vysokohorské louky rozzáří podívanou na letní květy. Hlavními hrdiny jsou pěnišník (rododendron) se svými růžovými koberci a upolín (botton d'oro), který barví pastviny do zářivě žluté. Toto přírodní představení se odehrává na dvou výjimečných scénách: v divokém horském masivu Maddalene a ve velkolepém amfiteátru Pian della Nana v horské skupině Brenta.
