Un’immersione nel benessere

Ritrova il tuo equilibrio nei boschi del Trentino

Con oltre 1000 alberi per abitante e un terzo del territorio inserito in parchi naturali e aree protette, il Trentino è il luogo ideale per ritrovare il proprio benessere psicofisico grazie a pratiche come il forest bathing, vere e proprie immersioni nei boschi per respirarne le essenze benefiche.

Cosa c’è di meglio che iniziare la giornata riattivando la circolazione e salutando il sole con una lezione di yoga, rigorosamente all’aria aperta? E, per entrare ancora più profondamente in contatto con la natura, puoi provare l’esperienza di camminare a piedi nudi lungo uno dei percorsi appositi che troverai in Trentino, magari facendoti accompagnare da un esperto locale.

E la sera, la natura continuerà a curarti e a coccolarti, negli hotel e negli agritur che offrono ai propri ospiti arredi o camere rivestite in legno di cirmolo.

Forest bathing

Questa pratica giapponese (shinrin-yoku) insegna come la salute può trarre giovamento da corroboranti passeggiate nel bosco, respirando le essenze delle piante.

Camminare a piedi nudi

Riprendi il contatto con la natura: puoi  camminare a piedi scalzi, sentire la terra o l’erba, privilegiare la dimensione sensoriale e provare un'impagabile sensazione di libertà.

Relax al pino cembro

Il pino cembro, detto anche cirmolo, abbonda nelle foreste trentine. La sua essenza calmante viene utilizzata da secoli per creare mobili e rivestire le camere da letto. 

Yoga Open Air

Respirare, meditare, rigenerarsi. Lo Yoga è l'attività ideale per chi vuole rilassare mente e corpo. Ecco qualche utile  suggerimento su dove fare yoga all'aperto  in Trentino.