Погружение в природу и целительная сила растений

Настраиваемся на ритм природы

Представьте себе, что вы идете босиком по лесу или слушаете шум ветра, чувствуете аромат хвои и смолы на тропинке среди задумчивых елей и гордых лиственниц. Закрыв глаза, проводите ладонью по шероховатой коре, стараясь как можно лучше впитать тактильные ощущения. Полной грудью вдыхаете свежий воздух.

Множество современных исследований подтверждают, что пребывание на природе оказывает целительное действие на душу и тело. Еще лучше, если при этом рядом с вами любимые и близкие люди: это существенно снижает уровень стресса, организм освобождается от токсинов и очень быстро возвращается в спокойное, ровное состояние. Это в свою очередь положительно действует на иммунную систему, снижает артериальное давление и даже помогает бороться с депрессивными состояниями.

О положительном влиянии природы давно известно японцам: не зря среди них так много долгожителей. В японском языке сотни лет существует понятие «шинрин-йоку» – практика, название которой можно перевести как «погружение в лес».

Ее адепты умеют восполнять энергию от таких простых, казалось бы, действий, как прогулка по лесу, когда вы дышите ароматами деревьев и трав: в зависимости от конкретного вида они оказывают на человека тонизирующий или успокаивающий эффект.

Самое лучшее время для такого погружения в природу – лето, когда многие лиственные деревья, например, буки и березы, радуют глаз мощными зелеными кронами. Очень полезны для людей, особенно для дыхательной системы, ароматические вещества, выделяемые хвойными деревьями – елями и соснами.

И самое лучшее место для такой «зеленой» практики – Трентино с его удивительным разнообразием растений и открытых природных пространств. Ведь здесь на каждого жителя насчитывается свыше 1000 деревьев!

Мы уверены, что этим летом, после стрессов и напряжения последних месяцев, прогулка по лесам Трентино наполнится для вас совершенно новым смыслом. Вы сможете открыть для себя целительную силу наших лесов и лугов как самостоятельно, так и с помощью профессионалов, специализирующихся на этих темах и готовых обеспечить вам радушный и безопасный отдых.

Чтобы облегчить вам поиск, мы отобрали несколько наиболее целительных и неспешных предложений: вы откроете для себя природу Трентино и узнаете, что такое настоящий отдых без забот и хлопот.