Skvělý pocit ze severské chůze
Filozofie chůze s holemi: abyste zůstali ve formě a cítili se v souznění s přírodou
Provozuje se v kontaktu s přírodou, je dobrá na srdce a krevní oběh, zpevňuje svalstvo a pomáhá hubnout, zvyšuje odolnost, posiluje imunitní systém, usnadňuje socializaci, přináší zábavu, odstraňuje stres a navozuje hlubokou psycho-fyzickou pohodu!
Zázračná kúra? Ne, to je severská chůze, sportovní aktivita, která spočívá v chůzi s holemi za koordinace naučených pohybů tak, aby pracovalo celé tělo, a která je úžasně prospěšná jak z fyzického, tak psychického hlediska, a nejen to.
Tato skvělá činnost může být provozována po celý rok a v jakémkoli věku. Můžete chodit sami nebo ve společnosti jiných, v tichosti nebo za hovoru, pár hodin nebo celé dny...
Jestli jste nordic walking nikdy nevyzkoušeli, teď je správná doba, abyste tak učinili, třeba spolu s kvalifikovaným instruktorem, který vás naučí základní techniku (kontakt vám poskytne nejbližší informační středisko). Pokud už jste naopak zběhlí chodci, máme pro vás pět nádherných tras v Trentinu, kde můžete dát průchod svým nohám i pocitům.
Okruh podél zákopů
Jde o jednoduchou trasu, na níž si odpočinete a dozvíte se nové věci. Je vyznačená tabulemi, na nichž jsou uvedeny základní informace pro provozování severské chůze. Ocitnete se v prostředí vyznačujícím se pastvinami, otevřenými prostory a nekonečnými panoramaty. Startovním a cílovým bodem je Malga Millegrobbe, horská restaurace a rezort. Během první světové války se v této oblasti udály líté boje - v terénu jsou stále viditelné stopy frontové linie, zejména systém zákopů, které byly nedávno rekonstruovány.
Andalské jezírko
Okruh kolem Andalského jezírka, ideální trasa na jaro, když taje sníh, který uvolňuje místo zelenavým odstínům trávy obklopující vodní plochu. Výlet je ideální pro ty, kteří s touto aktivitou začínají, neboť se na něm nevyskytuje žádné převýšení; jde o snadnou trasu v délce několika kilometrů. Nechte se inspirovat panoramatem a vyrazte!
Arboretová stezka – Valsugana
Nenáročná okružní stezka na nezpevněné cestě, asi 2 km dlouhá, kterou můžete zdolat s holemi pro severskou chůzi. Nejlepší způsob, jak udržet kondici a naučit se rozpoznávat rostliny a různé přírodní prostředí, která obohacují náhorní plošinu Tesino, známou pro svou rostlinnou a květinovou biologickou rozmanitost.
Pěšinka Brocon
Trasa nejdřív vede do kopce směrem do vesničky Cavareno ve Val di Non a poté se stáčí do lesa a míří na vršek, který skýtá výhled na Monte Roen a odkud lze v dálce obdivovat Brentský horský masiv. Na cestě najdete veškeré značení nutné pro severskou chůzi. Převýšení činí 73 metrů a trasa je dlouhá 3,5 km. Obtížnost: střední.
Přes můstek Salton
Toto je nejdelší a nejnáročnější trasa pro severskou chůzi vedoucím parkem Lagorai. Má přes 11 km a převýšení činí 226 metrů do kopce a 540 metrů z kopce. Vede podél lesní cesty a majestátním lesem tvořeným smrky ztepilými. Od můstku Salton (1067 m) ve Val Calamento se na náhorní plošinu Musiera (1400 m), odkud budete moci obdivovat podmanivá panoramata, dostanete po hlavní cestě, po níž je třeba urazit cca 1 km. Obtížnost: střední.
