Obezřetnost na horách v zimě

V každém ročním období nám hory nabízejí silné zážitky a spoustu druhů zimních sportů, které se zde dají provozovat. V zimě můžete lyžovat na sjezdovkách, vystoupat na zasněžené vrcholy na skialpech, vydat se na pěší túry běžným výšlapem nebo se sněžnicemi anebo lézt na jedinečné zamrzlé vodopády! Důležité je postupovat při každé z těchto disciplín s náležitou opatrností, pozorně a s uvědomělým přístupem.

Ne každá z možných aktivit je vhodná pro každého z nás, proto je důležité dobře znát svou vlastní úroveň fyzické zdatnosti a míru zkušeností s používáním výstroje, znát dané území a stav sněhové pokrývky. Věděli jste například, že lavinové nebezpečí se mění v závislosti na svažitosti terénu a na hustotě jeho zalesnění a také v závislosti na venkovní teplotě a síle větru? Z těchto důvodů je důležité využít zkušeností a rad horských průvodců a těch, kdo na horách žijí a pro hory pracují!

Abyste věděli, jak se v zimě na horách správně chovat, byly ve spolupráci s organizací SAT (Tridentská alpinistická společnost), Sdružením horských chat Trentino, Sborem alpských průvodců, Alpskými záchranáři regionu Trentino, Nadací Dolomiti Unesco, Krajským sdružením lyžařských instruktorů Trentino, Autonomní provincií Trentino a s policejními sbory zpracovány následující otázky. Jejich cílem je shrnout zásady osvědčených postupů při návštěvě hor v zimě formou nejčastějších dotazů, které zajímají ty, kdo stejně jako vy milují lyžování a výlety do hor.

Než přejdete k následujícím FAQ, přečtěte si prosím několik cenných rad, které jsou obecně platné pro všechny aktivity: naplánujte si váš výlet v závislosti na vaší fyzické kondici, podle předpovědi počasí, podmínek a popisu vlastností daného terénu a podle předpovědi lavinového zpravodajství. Každou aktivitu podnikněte vždy alespoň s jedním společníkem!



Předpověď počasí a lavinové zpravodajství

Nestačí omezit se jen na obecnou předpověď počasí s tím, že má být hezky nebo škaredě. Vždy si vyhledejte konkrétní parametry, jako je očekávaná pravděpodobnost srážek, vítr, jeho rychlost, intenzita a směr, předpokládaná teplota vzduchu, vždy v souvislosti s nadmořskou výškou.

Podrobnou zprávu o počasí si přečtěte vždy v průběhu 48 hodin před plánovanou túrou. Doporučujeme vyhledat více než jednu předpověď počasí a především tu, která se týká konkrétně oblasti, kam se chcete vypravit. Velmi důležité jsou také zprávy o počasí z minulého týdne, z kterých si můžeme udělat představu o vývoji a eventuálních kritických situacích sněhové pokrývky.

Účastníci skialpového lyžování a horských túr, kteří jezdí v zimě do hor v oblasti Euregio (Trentino, Alto Adige a Tyroly), mají k dispozici webové stránky  valanghe.report, kde je uveřejňováno neustále aktualizované sněhové zpravodajství. Údaje o stavu počasí z těchto třech regionů obsahují lavinové zpravodajství s přesnými informacemi o sněhových podmínkách, výšce sněhové pokrývky, teplotě vzduchu a vývoji větru.
Důležité je přečíst i všechny detaily této zprávy, vzít v úvahu nadmořskou výšku, expozici a strmost svahů a stabilitu sněhové pokrývky a nedívat se jen na evropskou stupnici lavinového nebezpečí (1- Malé; 2- Mírné; 3 - Značné; 4- Vysoké; 5 - Velmi vysoké).

Zprávu o lavinovém nebezpečí sledujte už několik dní před plánovaným výletem do hor, až do posledního dne před ním.

Sjezdové lyžování

V článku na tomto odkazu najdete tzv. vademecum, kde jsme do 14 bodů shrnuli zásady chování, pokud se chcete v horách pobavit a předejít nehodám!

Správné oblečení pro lyžování ve stopě je "ve vrstvách", to znamená dvě nebo tři vrstvy oblečení, které si můžete obléct a sundat podle potřeby, podle teploty, v případě přeháňky a podle toho, budete-li lyžovat intenzivně a zapotíte se. Typické oblečení lyžaře vypadá takto:

- první vrstva, která je ve styku s kůží nejen na hrudníku, ale i na nohách a na pažích.

- druhá horní vrstva (flísová mikina nebo teplá, ale lehká bunda, která nezabere moc místa)

- ochranná vnější vrstva nepromokavá a větruodolná, která zakrývá také nohy, hrudník a paže (v teplých dnech stačí jen lehká bunda typu shell, a naopak prošívaná, pokud je víc chladno).

Barvy označující různý stupeň obtížnosti sjezdovky jsou tři: modrá, červená a černá. Modrá barva označuje mírné, lehce sjízdné sjezdovky, červená značí střední stupeň obtížnosti, zatímco černá je označením pro nejobtížnější stupeň sjezdovky.

Tento typ značení vypracoval UNI (italský Národní normalizační orgán) a najdeme ho na sjezdovkách ve tvaru kruhu v příslušné barvě stupně obtížnosti.

Stupeň obtížnosti zahrnuje dvě kritéria, vyjadřuje podélný sklon svahu a také jeho příčný sklon. Svažitost lyžařské sjezdovky je procentuálním vyjádřením vztahu mezi celkovou délkou a výškovým rozdílem dráhy.
Zkusíme si to ukázat na jednoduchém příkladu. Černé sjezdovky (tedy vyhrazené velmi zkušeným lyžařům) mají většinou svažitost vyšší než 40 % / 50 %!

Nejlepším způsobem, jak rychle a dobře zvládnout základy této disciplíny, je profesionální lyžařský instruktor. Je totiž důležité naučit se správně používat výstroj (lyže a boty), naučit se správnou techniku, poznat nebezpečí a znát správná preventivní opatření při pohybu na lyžařské sjezdovce.

Skialpinismus

Skialpinismus se provozuje na nekontrolovaném terénu a jako takový proto vyžaduje plánování a odpovídající technickou a fyzickou přípravu! Jenom tak se vám podaří vystoupat svah bez přílišné námahy a správně ovládat lyže při jízdě dolů. Hlavní pravidla:

-          Snažte se stále udržovat rychlost jízdy pod 30 km/h

-          Po sněhových přeháňkách počkejte aspoň tři dny, než se vypravíte na skialpy.

-          Pokud není ve svahu vidět alespoň 10 nedávných stop po sjezdu, snažte se sjíždět vždy po svahu se sklonem méně než 30°

-          Pro začátečníky platí dobré pravidlo absolvovat nejprve kurz nauky o sněhu a stabilitě sněhové pokrývky a poprvé se vypravit v doprovodu alpského průvodce.

-          Přečtěte si průvodce, příručky, zprávy o počasí a zavolejte na místní Stanici alpských průvodců nebo turistickou informační kancelář. Podmínky přímo v terénu mohou být jiné, než jak se původně předpokládalo, a mohou se měnit i během dne a přinutit vás tak ke změně programu. Znát další účastníky z vaší výpravy a znát stupeň jejich technické přípravy je naprosto nutný předpoklad, nikdy se nepouštějte na výpravy sami a přizpůsobte technickou náročnost všem členům ze skupiny! 

Lyže na skialpinismus nebo splitboard, lavinový vyhledávač nasazený podle návodu jeho výrobce, lopatku, sondu, skialpové (syntetické) stoupací pásy, lékárničku první pomoci s sebou v batohu, helmu (nasazenou při stoupání i při sjíždění) a GPS vysílačku s registrací souřadnic (extrémně důležitá pro práci záchranářů).
POZNÁMKA: Fakt, že tohle všechno máte v batohu, ještě neznamená, že jste v bezpečí! Je třeba umět zařízení používat v případě nehody, a tomu se naučíte při pravidelně pořádaných cvičeních.

Oblečení ve vrstvách je nutné proto, že během dne se počasí může změnit a stejně tak i intenzita vašeho pohybu. Nepromokavé kalhoty a bunda (typu shell), lehká prošívaná bunda v případě nízkých teplot a v batohu pokaždé jeden pár rezervních rukavic. A také nezapomeňte na sluneční lyžařské brýle a na ochranný krém proti slunci.

Rozhodně ano! Všechny užitečné informace najdete v příslušném odstavci na tomto odkazu.

Sněžnice a zimní treking

Je vždycky lepší vydat se po kontrolované a značené turistické stezce! Jestli se opravdu chcete odvážit na túru uprostřed nekontrolované přírody, je naprosto nutné pečlivé plánování a příprava a odpovídající technická výbava.
Pro začátečníky platí dobré pravidlo absolvovat nejprve kurz nauky o sněhu a stabilitě sněhové pokrývky a pak se vydat na výlet v doprovodu horského průvodce.
Prostudujte si turistické průvodce, příručky, zprávy o počasí a zavolejte do místní turistické informační kanceláře, na Stanici alpských průvodců nebo do otevřené horské chaty, kde můžete dostat aktualizované informace o sněhových podmínkách a přístupu na horské stezky. Podmínky přímo v terénu mohou být jiné, než jak se původně předpokládalo, a mohou se měnit i během dne a přinutit vás tak ke změně programu. Znát další účastníky z vaší výpravy a znát stupeň jejich technické přípravy je naprosto nutný předpoklad, nikdy se nepouštějte na výpravu sami a přizpůsobte technickou náročnost všem členů ze skupiny!

Sněžnice, mačky a trekové hole jsou základní vybavení, a kromě nich také batoh, kam si odložit potřebné věci, oblečení navíc, sluneční brýle a ochranný krém proti slunci.
Kromě technické výstroje nesmí chybět protilavinové vybavení, tvoří je: lavinový vyhledávač, lopata, sonda a sada první pomoci. Pro správné pochopení, jak zacházet s těmito pomůckami a jak se zachovat v nouzové situaci, důrazně doporučujeme zúčastnit se příslušného kurzu.

Oblečení musí být ve vrstvách, protože během dne se počasí může změnit a stejně tak i intenzita pohybu. Zimní turistické boty, nepromokavé kalhoty a bunda (typu shell), lehká prošívaná bunda v případě nízkých teplot a v batohu pokaždé jeden pár rezervních rukavic.
 

Rozhodně ano! Všechny užitečné informace najdete v příslušném odstavci na tomto odkazu.

Freeride (lyžování ve volném terénu)

Jízda na lyžích nebo snowboardu mimo vyznačené sjezdové tratě v nekontrolovaném terénu vyžaduje plánování a odpovídající technickou přípravu. Pro začátečníky platí dobré pravidlo absolvovat kurz, vydat se na túru ve společnosti alpského průvodce nebo lyžařského instruktora, prostudovat si průvodce, knihy, zpravodajství a zavolat si do některé z turistických kanceláří nebo centra alpských průvodců či místních lyžařských škol.
Podmínky přímo v terénu mohou být jiné, než jak se původně předpokládalo, a mohou se měnit i během dne a přinutit vás tak ke změně programu. Znát další účastníky z vaší výpravy a znát stupeň jejich technické přípravy je naprosto nutný předpoklad, nikdy se nepouštějte na výpravy sami a přizpůsobte technickou náročnost všem členů ze skupiny!

Lavinový vyhledávač, správně nasazený na těle podle pokynů výrobce, helmu, lopatu, lavinovou sondu, skialpové (syntetické) stoupací pásy, lékárničku první pomoci v batohu a GPS vysílačku s registrací souřadnic (extrémně důležitá pro práci záchranářů).  Lyže nebo snowboard s výkyvným vázáním umožňující krátká stoupání v případě potřeby nebo v neočekávané situaci.

POZNÁMKA: Fakt, že tohle všechno máte v batohu ještě neznamená, že jste v bezpečí! Je třeba umět zařízení používat v případě nehody a tomu se naučíte při pravidelně pořádaných cvičeních.

Oblečení ve vrstvách je nutné proto, že během dne se počasí může změnit a stejně tak i intenzita vašeho pohybu. Nepromokavé kalhoty a bunda (typu shell), lehká prošívaná bunda v případě nízkých teplot a v batohu pokaždé jeden pár rezervních rukavic. Sluneční lyžařské brýle a ochranný krém proti slunci.

Rozhodně ano! Všechny užitečné informace najdete v příslušném odstavci na tomto odkazu.

Lezení na ledu

Jsou zde ledopády různých úrovní pro začátečníky i pro experty a různé trasy pro ty, co zatím nikdy nelezli a chtějí se naučit používat mačky a cepíny. Především pro začátečníky platí pravidlo vydat se na túru v doprovodu alpského průvodce.

Nejlepší způsob je absolvovat kurz s alpským průvodcem, který vás zasvětí do základů této disciplíny. Je naprosto nutné naučit se správně používat vybavení (mačky, cepíny a horolezeckou výstroj), správnou techniku, naučit se poznat nebezpečí a vědět, jak postupovat, pokud se octnete na nekontrolovaném zasněženém a zmrzlém terénu.

Kromě klasického horolezeckého vybavení (helma, úvazek, karabiny, lano atd.) vyžaduje led specifické vybavení, jako jsou mačky, cepín a šrouby do ledu. Na zasněženém a lavinovém území je důležité mít také protilavinové vybavení (lavinový vyhledávač, lopata a lavinová sonda).

Boty vhodné na mačky, první tepelná vrstva, kalhoty, nepromokavá bunda, čelenka nebo čepice a prošívané rukavice tvoří základní vybavení pro tuto aktivitu. Je také nutné mít s sebou péřovou bundu a náhradní pár rukavic do velkých mrazů nebo jako suchou rezervu.

Sezóna lezení po ledu je poměrně krátká a odpovídá nejchladnějšímu ročnímu období, tedy leden, únor a začátek března. Po uplynutí tohoto období je nutné se přesunout do vyšších nadmořských výšek (nad 3000 m), kde jsou teploty stále nízké a umožňují provozovat tuto aktivitu s dostatečnou bezpečnostní rezervou.

Obezřetnost na horách v zimě: otázky a odpovědi na to, jak a co dělat