Кроме лыж: 5 простых занятий
Зимние горы для восстановления тела и души
ЗИМА 2022/2023 - Почувствовать горную зиму, даже не занимаясь лыжами, – это опыт, который помогает вернуть гармонию с миром. Чистота воздуха, аромат лесной смолы, сияние снега: в таком пейзаже так легко слушать и искать себя, и находить место для отдыха. Избавляться от стресса и суеты, восстанавливать тело и разум!
Но здесь есть не только пейзажи. Занятия, предлагаемые в Трентино, также помогают найти себя и освободиться от усталости, дедлайнов и уведомлений. Приятные минуты среди лесов и гор, чтобы побыть в гармонии с собой и забыть об всем остальном. Ведь именно на лоне природы мы возвращаемся к истокам, замедляя ритм и восполняя энергию. Энергию тела и души.
Поэтому мы выбрали 5 вещей кроме лыж, которыми можно заняться на природе и которые позволят взглянуть на зимний отдых в горах под новым углом.
По следам жизни
Заснеженная природа плоскогорья Лавазе в долине Валь-ди-Фьемме только с виду неподвижна. Об этом ярко свидетельствуют многочисленные следы, оставленные на снегу оленями, косулями, лисами и другими дикими животными. Прогулка по лесу позволит познакомиться с тысячами запутанных следов, включая свои собственные.
Среди подвесных и невидимых мостов
Расслабляющий скрип ботинок по свежему снегу, колючий горный воздух, заснеженные ели: нет ничего более восстанавливающего, чем зимняя прогулка на природе, особенно если это прогулка по Национальному парку Паневеджо Пале-ди-Сан-Мартино. Если вы отправитесь по тропе Marciò, вам встретятся два очень необычных моста: подвесной мост и мост с прозрачным полом.
Босиком по снегу
Дышать, опускать голые ноги в свежий мягкий снег, чувствовать обжигающий мороз, а затем погружать ноги в теплую воду – принцип чередования холодного и теплого по методу Кнейпа откроет новое измерение велнеса. Такой опыт под руководством профессионала предлагается в Malga Millegrobbe в регионе Альпе-Чимбра, среди вековых лесов и заснеженных полей.
Откройте свой внутренний огонь
Возможно, вы не знали, но холод очень полезен! Он улучшает кровообращение, компенсирует затраты энергии, оказывает противовоспалительное действие и активирует работу иммунной системы – все это вы сможете почувствовать сами в Мадонна-ди-Кампильо под чутким руководством Андреа Бианки, эксперта по босохождению и методу Hot Mind, который помогает культивировать внутренний огонь.
Лесные ванны
Послушать дыхание леса, очутиться под зелеными сводами ветвей и стволов и прикоснуться к крепкой еловой коре – это называется Лесная ванна, взаимодействие растений и человека, которое оказывает сильное положительное воздействие на нервную и иммунную системы. Такое занятие можно попробовать на плоскогорье Паганелла в сопровождении холистических специалистов Brentanima.
