Vacanze Sicure in Trentino: come ci prendiamo cura di te

Il Trentino è aperto e pronto ad accoglierti.

Nelle nostre guide puoi scoprire tutte le misure adottate dai nostri operatori e fornitori di servizi turistici per tutelare te e i tuoi cari

DolomitIncontri: Andrea Bianchi

Il salotto culturale più in quota delle Dolomiti!

Andrea Bianchi presenta "La via del freddo alla felicità" (Vallardi).

Il potere rigenerante del freddo
Come uscire dalla zona di comfort per stare bene all'aperto e con noi stessi.

"La via del freddo alla felicità"
 ci svela i segreti per trasformare il freddo nell’alleato migliore del nostro benessere, grazie al contatto rigenerante con la parte profonda di noi stessi, sorgente naturale di felicità.
Dal Barefoot Morning (il risveglio a piedi nudi) agli esercizi di respirazione, al vestire leggero anche d'inverno, l’innovativo metodo HOT mind che scopriamo con questo libro ci riporta in sintonia con noi stessi e con le forze della Natura.
Il metodo HOT mind è accessibile a tutti, bastano semplici pratiche quotidiane per ottenere cinque benefici fondamentali:

-fare del freddo il nostro alleato per una vita vissuta consapevolmente;
-cominciare la giornata con energia e vitalità, e mantenerle per tutto il giorno;
-imparare a praticare attività all’aperto almeno mezz’ora ogni giorno tutto l’anno;
-rafforzare il nostro corpo e la nostra mente per dire addio alla stanchezza, ai malumori, al sovrappeso e alle malattie;
-attivare il nostro calore interiore.

Ormai viviamo e camminiamo raramente all’aperto, nella Natura, usciamo sempre meno dai nostri “gusci”: case, uffici, auto; perfino indumenti e calzature diventano sempre più impermeabili, antivento, termici.
Ma è la Natura il luogo da cui proveniamo, noi facciamo parte di lei e lei di noi.
Ecco perché toglierci le scarpe e camminare su un prato – o immergerci in un torrente, asciugarci al sole e al vento, distenderci sull’erba morbida – ci fa stare bene: perché risveglia in noi una memoria antica, fissata nel profondo, che ci racconta di quando avevamo con la Natura una relazione vitale, di contatto totale.
Lungo un viaggio di milioni di anni abbiamo sviluppato facoltà sensoriali sopraffini, resistenza, attenzione, resilienza, e una visione integrata del mondo naturale e del nostro essere.
Risvegliare queste facoltà è possibile: spingendoci delicatamente oltre i confini della nostra comfort zone, il freddo può diventare il nostro migliore amico e maestro, attivando le nostre risorse mentali e fisiche inaspettate per rigenerarci e farci ritrovare la parte migliore di noi stessi, nel benessere profondo della Natura. “Senza il freddo, senza le sferzate di vitalità che vi donano le docce fredde e le nuotate all’aperto, non saprete più vivere”.

Andrea Bianchi conduce workshop di camminata scalza un po’ ovunque, dalle Dolomiti alla Via Francigena, ed è il punto di riferimento del barefoot hiking in Italia. Nel 2017 ha fondato “Il silenzio dei passi”, la prima scuola italiana di barefoot hiking, che propone il cammino a piedi nudi come una pratica di benessere psicofisico accessibile a tutti, per riconnettersi alle energie della Terra ma anche per imparare a diventare interiormente leggeri e silenziosi. Il 16 settembre 2018 – a Villa Welsperg, Primiero San Martino di Castrozza, in Trentino – ha realizzato il record della fila indiana più lunga al mondo di persone scalze in montagna, per promuovere un rapporto più rispettoso e consapevole con la Natura. Studioso e praticante di yoga, quando indossa le scarpe è ingegnere e consulente di comunicazione, giornalista, fondatore ed editore del magazine online MountainBlog, uno dei più seguiti siti web sul mondo della montagna e degli sport outdoor. “La via del freddo alla felicità” (Vallardi, 2020),  è il suo ultimo libro. Precedentemente ha pubblicato tre libri sulla filosofia e i benefici del camminare a piedi nudi in Natura: Con la Terra sotto i piedi (2018) per Mondadori, A piedi nudi (2017) e Il silenzio dei passi (2016) entrambi per Ediciclo.

Incontro ad ingresso libero | Max. 25 persone
 
Info e prenotazioni obbligatorie: Tel. 0439-768867 

San Martino di Castrozza, Casa della Montagna, ore 18.00



Vedi anche ...

15 risultati

Natale nei Palazzi Barocchi

05/12/2020 - 24/12/2020 Ala
premium

Foliage tra Click e Poesia

18/10/2020 - 15/11/2020 Canal San Bovo

Foliage alla Forra del Lupo con pranzo del Soldato

25/10/2020 Folgaria

Simposio del Legno - "Ars in Fabula"

23/10/2020 - 25/10/2020 Centa San Nicolò

Riva veneziana - Il museo nella città

25/10/2020 Riva del Garda
plastic

Beyond The Plastic

28/02/2020 - 01/11/2020 Trento
Uffizi in passeier

Uffizi in Passeier

01/07/2020 - 01/11/2020 Trento

La storia de l'ors - Bärige Geschichten

01/06/2020 - 01/11/2020 Luserna
le cinque chiavi gotiche

Le cinque chiavi gotiche e altre meraviglie

13/06/2020 - 29/11/2020 Cles

Mountain Folding Winter Edition

05/12/2020 - 06/12/2020 Vattaro

#trentinowinefest 2020

01/03/2020 - 31/12/2020 Trento
A colpi di matita

A colpi di matita, la Grande Guerra nella caricatura

19/05/2020 - 31/12/2020 Trento

Arcobonsai 2021

30/04/2021 - 02/05/2021 Arco
tree time

Tree time

30/10/2020 - 30/05/2021 Trento

Festa del Canederlo

04/09/2021 - 05/09/2021 Primiero - Imer

Natale nei Palazzi Barocchi

L'atmosfera del Natale nei palazzi barocchi della Città di Velluto

Leggi tutto ...

Foliage tra Click e Poesia

Quattro uscite guidate nella Valle del Vanoi

Leggi tutto ...

Foliage alla Forra del Lupo con pranzo del Soldato

Visita guidata alla Forra del Lupo.

Leggi tutto ...

Simposio del Legno - "Ars in Fabula"

3° Simposio Internazionale del Legno

Leggi tutto ...

Riva veneziana - Il museo nella città

Passeggiata dal museo al Bastione (salita e discesa con ascensore) per scoprire la storia di Riva veneziana.

Leggi tutto ...
plastic

Beyond The Plastic

Leggi tutto ...
Uffizi in passeier

Uffizi in Passeier

Chi protegge l'arte in guerra?

Leggi tutto ...

La storia de l'ors - Bärige Geschichten

Mostra realizzata attraverso diorami con la proposta di scene simboliche inerenti il rapporto tra uomo e orso nei secoli, pannelli con materiale...

Leggi tutto ...
le cinque chiavi gotiche

Le cinque chiavi gotiche e altre meraviglie

Arte e storia della antica borgata di Cles

Leggi tutto ...

Mountain Folding Winter Edition

Due giorni di pieghe e laboratori in compagnia

Leggi tutto ...

#trentinowinefest 2020

un ricco calendario di eventi dedicati ai vini locali vi aspettano in Trentino durante l'arco dell'anno

Leggi tutto ...
A colpi di matita

A colpi di matita, la Grande Guerra nella caricatura

Leggi tutto ...

Arcobonsai 2021

Dimostrazioni, workshops, Arcofiori, Villaggio del Gusto. Un’occasione di incontro per tutti gli amanti dei bonsai!

Leggi tutto ...
tree time

Tree time

La mostra Tree Time, da un’idea e progetto espositivo del Museo Nazionale della Montagna “Duca degli Abruzzi” di Torino, dà voce ai linguaggi...

Leggi tutto ...

Festa del Canederlo

Due giornate per degustare canederli di tutti i tipi

Leggi tutto ...

Eventi da non perdere