È primavera: tempo di rigenerarsi e rimettersi in forma

6 esperienze da fare in Trentino per aprirsi al nuovo che verrà

Senti la primavera, ancora prima che arrivi. È nelle giornate che si allungano, nei maglioncini accantonati, nel desiderio di stare all'aria aperta e di accoglierla in bellezza. Facciamoci un regalo, dunque, e concediamo a corpo e mente qualche giornata all’insegna del detox, in un luogo rigenerante, lontano dal caos, circondati dalla natura e dal buon vivere.

Appuntamento nel verde -Val di Sole

Hai mai abbracciato un albero per scoprire i benefici della silvoterapia? In Trentino, nel Parco Nazionale dello Stelvio, puoi farlo. O se preferisci, puoi provare le dolci sequenze dello Yoga classico immerso in una foresta di abeti e di larici. E, a fine giornata, il tuo benessere prosegue all’Agritur 'Il Tempo delle mele', per riscoprire la genuinità contadina.

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Acqua di sorgente - Comano

Nella piccola azienda agricola della signora Anita, 'Il Ritorno', all'interno del Parco Naturale Adamello Brenta, sono gesti antichi come la spugnatura che favoriscono il risveglio del corpo. Massaggiare la pelle con un panno immerso nell'acqua di sorgente purifica e dona energia. Da provare insieme alla camminata a piedi scalzi nei prati bagnati di rugiada.

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Camminare a piedi nudi ph. Adobestock_162483115 | © Camminare a piedi nudi ph. Adobestock_162483115

A piedi nudi nella natura - Alpe Cimbra

Sui vasti prati dell'Alpe Cimbra la pratica del camminare a piedi scalzi diventa una piacevole esperienza sensoriale. Soffici manti erbosi, fresche acque torrenziali, calde pietre esposte al sole vanno a comporre un percorso dove un passo semplice e leggero si eleva a pratica benefica per il corpo e per la mente.

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Val-di-Non-Piatti-Chifel-e-Mortandela-Carlo-Baroni | © Val-di-Non-Piatti-Chifel-e-Mortandela-Carlo-Baroni-25867

Cene sensoriali - Val di Non

Un risveglio dei sensi (tutti) dopo l'assopimento invernale, per scoprire come il cibo nutra corpo e anima. Succede in Val di Non, nelle cene sensoriali della Malga Cloz. Con gli occhi bendati, davanti ai vapori dei piatti della tradizione trentina, la tua mente potrà valicare sensazioni e sapori dimenticati per un emozionante viaggio culinario.

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Percorso di benessere - Val Canali

In quel piccolo angolo di paradiso che si chiama Val Canali, puoi camminare tra boschi e prati lungo il percorso Le Muse Fedaie. Una facile passeggiata ad anello nel Parco Naturale Paneveggio - Pale di San Martino, che diventa occasione per riscoprire il valore del tempo, meditare, leggere e, alla fine della passeggiata, rigenerarsi con un percorso Kneipp.

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Tra faggi e ruscelli - Altopiano della Paganella

Immergiti tra 'Acqua e Faggi' in un silenzioso sentiero dove la luce filtra tra le faggete, mentre l'acqua del rio compone una dolce melodia in perfetto accordo con il rumore delle foglie mosse dal vento. Attraversa deliziosi ponticelli su piccole cascate e raggiungi la radura, per lasciarti stupire da un inaspettato panorama sulla valle.

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