Wiosenna ucieczka do doliny Val di Sole

Wiosną, po leniwych zimowych miesiącach, nasz organizm potrzebuje odprężenia, nowej energii, a szczególnie potrzebuje oczyszczenia. 

Wiosenne praktyki oczyszczające od dawien dawna kojarzą się z naszą kulturą. Chociażby Wielki Post to czas, w którym praktykuje się ograniczenie spożycia pewnych potraw oraz prowadzi się rozważania nad sensem życia i jego prawdziwie ważnych aspektach.  
Są nimi chociażby sen i odpoczynek. Dla ludzi, którzy przesypiają niemal jedną trzecią doby, odpoczynek jest fundamentalny i ma ogromny wpływ na wszystkie narządy, a także stan umysłu. 
Życie w zgodzie z rytmem dnia przekłada się na liczne korzyści. Chodzi o to, żeby dokładnie planować cały dzień i na przykład chodzić spać nie później niż o 22:00, unikając w ten sposób sztucznego światła. Wczesne wstawanie, jak najdłuższe przebywanie na świeżym powietrzu, w świetle słonecznym to zasady podyktowane zdrowym rozsądkiem, ale ich fundament leży w komforcie psychofizycznym, który dzisiaj mierzymy i zauważamy.