Procházka po horách pro načerpání energie a duševní pohodu

4 nenáročných procházek letní přírodou, pro okamžité zlepšení nálady

LÉTO 2019 – Určitě už víte, že chůze je velice zdravá: posiluje nohy, břišní a hýžďové svalstvo, podporuje správné dýchání, posiluje srdce a potlačuje úzkost a špatnou náladu, jelikož podporuje produkci a uvolňování endorfinů a serotoninu. Možná ale nevíte, že chůze po horách podporuje i kreativitu. Klidné procházky lesem či po horách mají pozitivní vliv na duševní rovnováhu a pomáhají najít cestu k účinnému řešení každodenních životních situací. Představte si například tuto situaci: kochat se výhledem na horu Mezzocorona po příjemné procházce po horách a cítit, jak se vaše mysl rozšiřuje a vaše plíce jsou naplněné čerstvým horským vzduchem.

A nemusíte být zkušení sportovci. Stačí vám jen pohorky a trocha pevné vůle. Procházky, které jsme pro vás vybrali, jsou vhodné pro každého: stačí si vybrat tu, která vás nejvíce láká!

Kochejte se nádherným panoramatem
#1

Kochejte se nádherným panoramatem

Doporučujeme vyjet na horu Mezzocorona lanovkou, protože pěší trasa je vhodná jen pro zkušené. Na vrcholu na váš čeká nádherný výhled na plošinu Piana Rotaliana: jeden z těch, které vás okamžitě pohladí na duši a potěší na srdci. Z vrcholu můžete dojít až k salaši Malga Kraun a prohlédnout si expozici nazvanou „Kouzlo lesa“.

Máte rádi květiny?
#2

Máte rádi květiny?

Tato procházka je ideální pro milovníky květin. Nedaleko jezera Ledro se nachází lokalita Tremalzo, jedna z nejznámějších alpských botanických oblastí. Pěší túra s výhledem na horské pásmo Adamello trvá přibližně hodinu a půl.

Procházka s koupáním v jezeře
#3

Procházka s koupáním v jezeře

Jezero Tret v údolí Val di Non, na rozmezí regionů Trentino e Alto Adige, je jedno z nejoblíbenějších jezer obyvatel údolí Val di Non. Po přibližně hodině se dostanete k jezeru, kde si můžete odpočinout, vykoupat se a pokračovat dále.

I s kočárkem
#4

I s kočárkem

Tato procházka trvá přibližně hodinu a půl, je skutečně nenáročná a vhodná i pro děti v kočárku. Stačí vyjet na vrchol kabinovou lanovkou a vydat se dolů lesní cestou vedoucí podél pastvin v oblasti Alpe Lusia, uvnitř přírodního parku Paneveggio Pale di San Martino, až k horské salaši Malga Bocche. Nádherné panorama!

Tipy na další procházky

Tipy na další procházky

Doporučili jsme vám 5 procházek, ale existuje i mnoho dalších tras, ideálních pro nenáročné letní procházky. Prohlédněte si je zde. Stačí si vybrat požadovanou oblast na mapě, nasadit pohorky a vydat se na výlet do přírody.

Published on 05/06/2019