Mindfulness nell'orto di Martina
Rilassamento nell'orto
Mindfulness significa essere consapevoli del momento presente, capire che cosa succede dentro e fuori di noi con un atteggiamento di apertura.
È portare la propria consapevolezza al qui e ora, a ogni singolo istante. La voce guida di Ilaria ti aiuterà a visualizzare e a concentrarti sul tuo respiro. Concluderai l’esperienza con la preparazione e la degustazione di un infuso in maniera mindful.
Attività per tutti. Consigliato abbigliamento comodo, un tappetino o una coperta.
Ritrovo: Piazza Centrale - Vervò (seguirà breve trasferimento in auto).Orario di svolgimento: 15.00. Durata: 2 ore circa. Costo: € 15,00. Info e prenotazione obbligatoria (entro le 12.00 del giorno precedente): 340 3612167.