Bagno di Foresta
Vuoi vivere un'esperienza unica di forest bathing in Trentino?
Immergiti con tutti i tuoi sensi nelle proprietà benefiche del bosco con i suoi alberi e piante per entrare in una dimensione di rilassamento, lentezza e contatto speciale con la natura.
Dopo una leggera passeggiata di avvicinamento di circa 15/20 minuti su strada forestale, accederemo nel bosco, dove verranno proposti vari esercizi di attenzione verso i propri sensi con l’obiettivo di rilassare la mente ed entrare in contatto profondo con noi stessi e la Natura.
Gli studi scientifici dimostrano che i benefici del forest bathing sono molteplici, infatti, l'immersione nella natura è in grado di ridurre le concentrazioni dell'ormone dello stress nel corpo, di rinforzare il sistema immunitario, di regolare la pressione arteriosa e il battito cardiaco, di abbassare il coresterolo.
Cos'è il forest bathing?
Il Shinrin Yoku o bagno nella foresta è un attività di connessione profonda con la Natura in una dimensione di lentezza, consapevolezza e relazione con il bosco, con l'obbiettivo di rilassare la mente e scaricare il carico emotivo che ci accompagna nella nostra vita quotidiana.
PARTENZA DALLA CHIESA DI BOSENTINO
06 novembre 2021
Ore 15:15
Cosa vedere e cosa fare ...
