Maak een wandeling in de bergen om je lichaam...en je geest uit te te versterken

4 makkelijke wandelingen voor deze zomer om je direct geïnspireerd te voelen

ZOMER 2019 - We weten allemaal dat wandelen een zachte vorm van lichaamsbeweging is met bijzonder veel voordelen: het versterkt de spieren, het is goed voor de ademhaling, het verlaagt de bloeddruk en zorgt voor een gezonde geestelijke gezondheid. Maar wandelen heeft nog een andere bonus, wat je misschien niet wist, en wel dat het de creativiteit bevordert. Volgens studies, draagt een wandeling door de natuur bij aan het vinden van creatieve oplossingen voor alledaagse problemen. En het ligt ook eigenlijk wel voor de hand: als je tijdens een wandeling stopt om te genieten van het schitterende landschap om je heen, zoals op de top van de Monte Mezzocorona, merk je direct hoe geestverruimend dat werkt en tegelijkertijd ontspannend, dankzij de frisse berglucht.

Je hoeft geen fitnessexpert te zijn om te genieten van de voordelen van deze buitenactiviteiten. Een paar goede wandelschoenen en wat uithoudingsvermogen is meer dan genoeg. Voor meer inspiratie kan je onze makkelijke wandelingen voor deze zomer bekijken.

#1

Een panoramisch uitstapje

Na de panoramische rit per kabelbaan naar de top van de Monte Mezzocorona, is het de moeite waard om even te stoppen om ogen en geest de kans te geven het weidse uitzicht over de Piana Rotaliana in zich op te nemen. Vanaf hier, kan je lopen naar Malga Kraun en je laten inspireren door de creaties van “La Magia del Bosco”, een openlucht galerie met houtsnijwerken.

#2

Flower Power

Zonnebloemen stralen een bijzondere vitaliteit uit. Deze wandelroute start in Tremalzo, vlakbij het Ledromeer, een gebied in de Alpen dat bekend staat om haar bloemen. Deze korte wandeling kan zelfs op een rustig tempo in ongeveer een half uur gelopen worden, terwijl je geniet van het uitzicht op de Adamello groep op de achtergrond.

#3

Een verse start

Het meer van Tret in de Val di Non, op de grens van Trentino en Zuid-Tirol, is een populaire bestemming in de zomer voor lokale inwoners en toeristen. Sluit deze eenvoudige wandeling van een uur af met een duik in het meer en verken de omgeving na de lunch nog verder met kortere excursies.

#4

De wandeling voor kinderwagens

Deze wandeling duurt zo’n anderhalf uur maar is een van de eenvoudigste en geschikt voor wandelaars met kinderwagens. Neem de kabelbaan naar de top en loop over de bosweg door de weilanden van de Alpe Lusia omgeven door de landschappen van de Parco Naturale di Paneveggio Pale di San Martino tot je bij Malga Bocche komt. Gegarandeerd adembenemend uitzicht!

Meer inspiratie voor wandelingen

Deze lijst is zeker een goed begin. Maar er zijn nog zo veel andere wandelingen die kunnen zorgen voor een actieve en inspirerende zomer. Neem een kijkje op de kaart en kies het gebied dat je wilt verkennen. Bereid je voor op een intermezzo met de natuur.

Published on 05/06/2019