Procházka po horách pro načerpání energie a duševní pohodu
4 nenáročných procházek letní přírodou, pro okamžité zlepšení nálady
LÉTO 2019 – Určitě už víte, že chůze je velice zdravá: posiluje nohy, břišní a hýžďové svalstvo, podporuje správné dýchání, posiluje srdce a potlačuje úzkost a špatnou náladu, jelikož podporuje produkci a uvolňování endorfinů a serotoninu. Možná ale nevíte, že chůze po horách podporuje i kreativitu. Klidné procházky lesem či po horách mají pozitivní vliv na duševní rovnováhu a pomáhají najít cestu k účinnému řešení každodenních životních situací. Představte si například tuto situaci: kochat se výhledem na horu Mezzocorona po příjemné procházce po horách a cítit, jak se vaše mysl rozšiřuje a vaše plíce jsou naplněné čerstvým horským vzduchem.
A nemusíte být zkušení sportovci. Stačí vám jen pohorky a trocha pevné vůle. Procházky, které jsme pro vás vybrali, jsou vhodné pro každého: stačí si vybrat tu, která vás nejvíce láká!
Kochejte se nádherným panoramatem
Doporučujeme vyjet na horu Mezzocorona lanovkou, protože pěší trasa je vhodná jen pro zkušené. Na vrcholu na váš čeká nádherný výhled na plošinu Piana Rotaliana: jeden z těch, které vás okamžitě pohladí na duši a potěší na srdci. Z vrcholu můžete dojít až k salaši Malga Kraun a prohlédnout si expozici nazvanou „Kouzlo lesa“.
Máte rádi květiny?
Tato procházka je ideální pro milovníky květin. Nedaleko jezera Ledro se nachází lokalita Tremalzo, jedna z nejznámějších alpských botanických oblastí. Pěší túra s výhledem na horské pásmo Adamello trvá přibližně hodinu a půl.
Procházka s koupáním v jezeře
Jezero Tret v údolí Val di Non, na rozmezí regionů Trentino e Alto Adige, je jedno z nejoblíbenějších jezer obyvatel údolí Val di Non. Po přibližně hodině se dostanete k jezeru, kde si můžete odpočinout, vykoupat se a pokračovat dále.
I s kočárkem
Tato procházka trvá přibližně hodinu a půl, je skutečně nenáročná a vhodná i pro děti v kočárku. Stačí vyjet na vrchol kabinovou lanovkou a vydat se dolů lesní cestou vedoucí podél pastvin v oblasti Alpe Lusia, uvnitř přírodního parku Paneveggio Pale di San Martino, až k horské salaši Malga Bocche. Nádherné panorama!
Tipy na další procházky
Doporučili jsme vám 5 procházek, ale existuje i mnoho dalších tras, ideálních pro nenáročné letní procházky. Prohlédněte si je zde. Stačí si vybrat požadovanou oblast na mapě, nasadit pohorky a vydat se na výlet do přírody.
