LICHAAM EN GEEST REGENEREREN IN TRENTINO'S BERGLANDSCHAP
Ver weg van het dagelijkse ritme nodigt Trentino je uit tot regeneratie van lichaam en geest. Midden in de Dolomieten begint het al bij het inademen van zuivere berglucht: tijdens een sneeuwwandeling, een dag op de piste of gewoon een rustige dag in de natuur. De regio beschikt over verschillende wellnesscentra met verwarmde zwembaden, stoombaden, whirlpools en natuurlijke behandelingen. Hier is wellness geen voorbijgaande trend, maar een diepgewortelde levensstijl. Ontdek in dit artikel wat deze bijzondere regio allemaal te bieden heeft!
Madonna di Campiglio: wellness onder de open hemel
In Madonna di Campiglio vormt de natuur zelf een spa: bomene als muren, de hemel als plafond. Het programma Dolomiti Natural Wellness Winter biedt een nieuwe manier om de bergen te ervaren, met korte wandelingen onder leiding van een opgeleide wellness-trainer. Deelnemers leren de stilte van de sneeuw te waarderen, sporen van dieren te ontcijferen en de invloed van kou te omarmen. Elke tocht wordt bekroond met een warme kruidenthee, rijk aan aroma’s uit de Alpen, een ideale voltooiing van een dag genieten van de winterse zon.
è https://www.campigliodolomiti.it/
Bospaden in het Parco del Respiro
In het noorden van Italië, te midden van de prachtige Dolomieten, ligt het kleine bergdorpje Fai della Paganella. Hier vindt men het Parco del Respiro, geduid als het eerste therapeutische bos in Europa. Het park, genesteld tussen de imposante beuken, biedt een natuurlijke setting die de gezondheid ten goede komt door de nadruk op ademhalingswelzijn. De bomen scheiden monoterpenen af, substanties die bekend staan om hun bijdrage aan het verminderen van stress, het stabiliseren van bloeddruk en het versterken van het immuunsysteem. In de winterperiode zijn er mogelijkheden voor begeleide forest bathing-sessies. Deze activiteiten kunnen zowel alleen als in groepsverband worden ervaren en hebben als doel om een diepgaande mentale ontspanning te bewerkstelligen.
Voor meer informatie:
è https://www.parcodelrespiro.it/
Aufguss in de Alpen
In de uitnodigende sereniteit van de Alpen biedt de traditionele Aufguss, een sauna-ervaring die de zintuigen prikkelt, na een dag op de skipistes een weldadige warmte. Voor degenen die niet bekend zijn met deze term: een Aufguss is een saunaritueel waarbij een ervaren Aufgussmeister geïnfuseerd water over verhitte stenen giet, waardoor er stoom vrijkomt. Deze stoom wordt met behendige bewegingen door de ruimte verspreid om het effect van een intense sauna te versterken. Toevoeging van natuurlijke oliën verrijkt de ontstane dampen met verkwikkende geuren, die de koude buitenlucht contrasteren en zorgen voor een revitaliserende ervaring. De praktijk streeft naar het creëren van een compleet harmonieuze omgeving voor de deelnemers, bevorderlijk voor zowel fysieke ontspanning als mentale helderheid.
Sauna's en zonsondergang
In Val di Fassa, op een adembenemende hoogte van 2.225 meter en langs de bekende Sellarondaroute, ligt Rifugio Salei. Dit etablissement geniet erkenning als een rustgevende plek, gelegen op de grens van hemel en aarde. De bezoekers kunnen er ontspanning vinden in de sauna's, verwarmde baden genieten, en zich laten verrassen door het uitzicht vanaf het panoramische terras dat een weids zicht biedt op de Dolomieten. In de verblijven heerst er een warme atmosfeer, versterkt door het veelvuldige gebruik van natuurlijke houtmaterialen en comfortabele lounges. Of men nu per ski of sneeuwscooter arriveert, het verblijf belooft een combinatie van wellness en een magnifiek uitzicht op het berglandschap.
è https://www.rifugiosalei.it/
Wellness-ontsnappingen in de Italiaanse Alpen: Val di Fiemme en San Martino di Castrozza
In Val di Fiemme biedt het programma 'Wellness in Nature' een reeks buitensportactiviteiten, fysieke trainingssessies en een nadruk op evenwichtige voeding. Deelnemers kunnen genieten van activiteiten zoals sneeuwwandelingen en voedzame maaltijden in de spa van hun hotel, bedacht om een diepe verbinding met de natuur te ervaren.
Dit wellness-initiatief in Val di Fiemme vindt zijn weerslag in de aanbiedingen van San Martino di Castrozza en Primiero. Het 'Enrosadira Time' programma biedt een alternatief voor de traditionele wintersportvakantie. Gasten kunnen deelnemen aan begeleide tours, lokale producten proeven en kennis maken met het culturele erfgoed, alles tegen de adembenemende achtergrond van de Dolomieten in de winter.
De kracht van kou bij Vitanova Wellness Hotels
De Vitanova Wellness Hotels in Val di Fassa combineren natuur, beweging en koudetherapie in unieke winterervaringen. Denk aan Kneipp-paden, koude baden en sneeuwwandelingen. Hier ervaar je hoe kou juist energie geeft, oftewel de ideale verfrissing voor lichaam en geest.
è https://www.vitanovawellnesshotel.it/
Alpe Cimbra, charmante luxe in eenvoud
In Alpe Cimbra betekent luxe geen overdaad, maar rust, tijd en authenticiteit. De nieuwe collectie Hotel & Charming Apartments combineert elegantie, lokale tradities en een diepe verbondenheid met de natuur. Herontdek hier je balans, proef de berggastronomie en geniet van zachte sporten en warme gastvrijheid.
è https://www.alpecimbra.it/en/things-to-do/charme-retreat/charme-retreat/1485-0.html
In Trentino draait wellness om eenvoud: frisse lucht, zuiver water en de helende kracht van de natuur. Of je nu ontspant in een spa, wandelt door de sneeuw of de kou trotseert tijdens een bosbad, hier voel je hoe goed de bergen je doen.
https://www.visittrentino.info/en/experience/nature-wellness-winter
Klik hier voor de uitgebreide fotogalerij!
