Surya Namaskar - Alba e Yoga al Passo Lavazé
Un’immersione nelle luci dell’alba per equilibrare respiro, corpo e mente. Dopo una breve camminata ...
Un’immersione nelle luci dell’alba per equilibrare respiro, corpo e mente. Dopo una breve camminata introspettiva nel silenzio del mattino, vi guideremo attraverso una meditazione, degli esercizi di pranayama e risveglieremo il corpo con una dolce pratica yoga. Finiremo la parte attiva con un bagno di suoni, accarezzati dal vento e riscaldati dai primi raggi del sole.Condivideremo alla fine una deliziosa colazione realizzata da noi!