Informacje dotyczące bezpiecznego urlopu w Trentino

Tutaj znajdziesz odpowiedzi na główne pytania w tym zakresie

  • Czy mogę dokonać rezerwacji urlopu w Trydencie na lato bieżącego roku?
  • Czy bary i restauracje są otwarte?
  • Czy dozwolone jest podejmowanie aktywności fizycznej i uprawianie sportów?
  • Czy transport publiczny działa normalnie?

ZREGENERUJ SIĘ NA ŁONIE NATURY

Spacery, joga na świeżym powietrzu, chodzenie boso, brodzenie w strumieniach, leśne kąpiele i tulenie drzew… Natura to nasz najlepszy trener personalny – poprawia kondycję oraz zapewnia relaks, dobre samopoczucie i wewnętrzną równowagę.

Trentino (Trydent), region pełen alpejskich jezior i lasów, to idealne miejsce dla osób poszukujących otwartej przestrzeni, w której można oddychać pełną piersią i krystalicznie czystym powietrzem. Region oferuje wiele form detoksykacji i regenerowania sił na świeżym powietrzu, w ścisłym kontakcie z magiczną siłą przyrody. Taka odnowa biologiczna, bez wątpienia, najlepsze efekty przynosi latem. Oprócz zwykłych spacerów, służą temu specjalne ścieżki „natural wellness”. Na początek trzeba wyłączyć smartfony i w ciągu kilku dni przestawić się na naturalny rytm dobowy, związany z cyklem dnia i nocy. Potem wystarczy spędzać dużo czasu w lesie, pełną piersią wdychać jego zapach i z zamkniętymi oczami, w ciszy i spokoju delektować się leśną atmosferą.

„Natural wellness” w Trentino

Forest bathing (kąpiel leśna), tak nazywa się najnowszy trend w branży wellness. W rozległym lesie bukowym w Fai della Paganella stworzono pierwszy we Włoszech park dedykowany praktyce leśnych kąpieli, przystosowany do Terapii lasem. „Bosco del Respiro” posiada cztery specjalnie zaprojektowane trasy. Przestępując jego bramę, wkraczamy na „ścieżkę wody i buków”, gdzie park rozpościera się przed nami w całej okazałości. Las zajmuje powierzchnię około 36 hektarów. Praktyka „kąpieli w lesie”, znana w Japonii pod nazwą Shinrin Yoku, polega na uzdrawiających leśnych spacerach i wdychaniu substancji lotnych (monoterpenów) wytwarzanych przez drzewa. Są to olejki eteryczne, które działają pobudzająco lub relaksacyjnie, wzmacniają układ odpornościowy, regulują ciśnienie tętnicze i łagodzą stany depresyjne. Podczas trzydniowego pobytu, idealnym rozwiązaniem jest spędzenie w lesie co najmniej 10-12 godzin. Dziennie na jeden spacer powinno się poświęcić co najmniej 2,5 godziny.

Przytulanie drzew, to kolejna z wielu atrakcji na świeżym powietrzu, z której można korzystać w ośrodku SPA Rabbi Terme w Parku Narodowym Stelvio. Tulenie drzew wykorzystuje się powszechnie w terapiach opartych na kontakcie z przyrodą, w szczególności zalecanych dla osób cierpiących na astmę oskrzelową, przewlekłe zapalenie oskrzeli, wysokie ciśnienie krwi, stres i bezsenność. Tutejsza ścieżka detoksykacji kończy się jogą i ćwiczeniami oddechowymi w lesie jodłowo-modrzewiowym. Sekwencje asan, praktykowane w naturalnym, leśnym otoczeniu, w cieniu wiekowych modrzewi, zapewniają dodatkowe, zbawienne korzyści. Z drzewoterapii można również korzystać w lasach Alpe Cimbra – na ścieżce tematycznej „Il respiro degli alberi” (Tchnienie drzew), którą porastają majestatyczne i energetyzujące jodły. Yoga all’aperto (Joga na świeżym powietrzu) praktykowana nad brzegiem jeziora Lavarone także zapewni całkowity i świadomy relaks.

Hydroterapia wspomaga krążenie krwi, układ nerwowy i pracę mięśni. Na jej drogocennym działaniu bazują m.in. Ścieżki Kneippa. W Trentino, w San Bernardo w Val di Rabbi istnieje na przykład możliwość zastosowania kuracji Kneippa, polegającej na moczeniu stóp w czystych wodach Rio Valorz. Natomiast w osadzie Soraga w dolinie Val di Fassa na ścieżce „Sora l'Aga” można skorzystać z niezwykłego doświadczenia chodzenia boso. Bezpośredni kontakt z wilgotną trawą, mchem, kamieniami, korą i wodą wywołuje niezapomniane wrażenia i działa w szczególny sposób – stąpając po ziemi, poznajemy mechanikę ludzkiej stopy, czerpiemy siłę elektromagnetyczną z podłoża i odkrywamy korzyści z metody opata Kneippa, polegającej na naprzemiennym działaniu wysokiej i niskiej temperatury.

Naturalne kuracje i energetyzujące spacery w nieskażonym środowisku

Val Rendena zaprasza na naturalne trasy wellness, gdzie można stąpać boso po trawie lub skałach, obejmować drzewa, wdychać żywiczne aromaty i inne energetyzujące esencje. Wokół miejscowości Pinzolo w parku przyrody Adamello-Brenta zaprojektowano 8 niezwykłych tras, gdzie można obcować z naturą, praktykując jogę, medytując, czy chodząc boso. Spacery na łonie przyrody, wśród kojącej ciszy oraz pod okiem trenerów odnowy biologicznej, to doskonały sposób na pełną regenerację i poprawę kondycji fizycznej.

Niektóre miejsca, jak Comano Valle Salus, emanują szczególną energią i w naturalny sposób wpływają na nasze dobre samopoczucie. Podczas wakacji sprzyjają zwolnieniu tempa, pozwalają odpocząć i zrelaksować się, m.in. dzięki niespiesznym spacerom, które umożliwiają obserwację przyrody lub poprzez zamkniecie oczu, wyciszenie i skupienie na własnym wnętrzu. Podczas spacerów po wiosce San Lorenzo in Banale, można odkrywać potencjał i siłę zmysłów: dotyku czy węchu, wykorzystując je w pozornie prosty acz zaskakująco owocny sposób. Ponadto we wtorkowe popołudnia nad brzegiem jeziora Nembia prowadzone są ćwiczenia wykorzystujące techniki shiatsu i lokai. Te starożytne metody poprawiania kondycji ciała nastawione są na przywrócenie równowagi naszych wewnętrznych ścieżek energetycznych i zwiększenie zdolności samouzdrawiania. W każdą sobotę na łąkach Sormeago – pod okiem eksperta naturopaty – można zażywać głębokiego, terapeutycznego kontaktu z przyrodą. Na skraju lasu oferowane są (wywodzące się z tradycji austriackiej) zabiegi Breussa, których celem jest korekcja kręgosłupa, można również skorzystać z zabiegów Reiki przywracających równowagę energetyczną. Kto planuje spędzić urlop w Val di Fiemme, powinien zaliczyć w lesie Bellamonte zmysłowy, bosy spacer, który poprawia krążenie krwi, wzmacnia stopy i pobudza zmysły. Raj dla zmysłów w Bellamonte czeka na gości, oferując zapach świeżego powietrza i szmer górskiego strumienia.



Polecamy ...

23 results

ZAPACH ZIMY NA GÓRSKICH STOKACH

Wachlarz zimowych atrakcji w Trentino: narciarstwo biegowe, wycieczki...

POŁĄCZENIE BIAŁEGO SZALEŃSTWA Z WYKWINTNĄ KUCHNIĄ

Gdy zapalony narciarz jest również prawdziwym smakoszem

SLALOMY OD ŚWITU DO PÓŹNEJ NOCY

Nowatorskie trendy w ośrodkach narciarskich Trentino

KIEDY INNOWACJA STAJE SIĘ SYNONIMEM BEZPIECZEŃSTWA

Już od 28 listopada w regionie Trentino będą możliwe pierwsze...

ZACHWYCAJĄCE OGRODY I ZABYTKOWE ZAMKI

W Trentino można oddać się pasjonującym poszukiwaniom skarbów...

POKÓJ Z WIDOKIEM NA WINNICĘ

Propozycja Trentino na jesienne weekendy: udział w winobraniu,...

SPACER PO ŁĄKACH KWIECIEM MALOWANYCH

Wiosną w górach przyroda budzi się do życia, przyspieszając...

DWA DNI W TRYDENCIE – CO NALEŻY ZOBACZYĆ

Zabytkowe kamienice starego miasta i nowoczesny design dzielnicy...

ZAPACH ZIMY NA GÓRSKICH STOKACH

czw, 22.10.2020

Wachlarz zimowych atrakcji w Trentino: narciarstwo biegowe, wycieczki na rakietach śnieżnych i skialpinizm.

Przeczytaj więcej ...

POŁĄCZENIE BIAŁEGO SZALEŃSTWA Z WYKWINTNĄ KUCHNIĄ

czw, 22.10.2020

Gdy zapalony narciarz jest również prawdziwym smakoszem

Przeczytaj więcej ...

SLALOMY OD ŚWITU DO PÓŹNEJ NOCY

czw, 22.10.2020

Nowatorskie trendy w ośrodkach narciarskich Trentino

Przeczytaj więcej ...

KIEDY INNOWACJA STAJE SIĘ SYNONIMEM BEZPIECZEŃSTWA

czw, 22.10.2020

Już od 28 listopada w regionie Trentino będą możliwe pierwsze zjazdy w białym puchu.

Przeczytaj więcej ...

ZACHWYCAJĄCE OGRODY I ZABYTKOWE ZAMKI

pią, 18.09.2020

W Trentino można oddać się pasjonującym poszukiwaniom skarbów architektury zachowanych za murami wielowiekowych zamków. Zaledwie kilka...

Przeczytaj więcej ...

POKÓJ Z WIDOKIEM NA WINNICĘ

pią, 18.09.2020

Propozycja Trentino na jesienne weekendy: udział w winobraniu, poznanie historii, tradycji i kultury winiarstwa górskiego regionu

Przeczytaj więcej ...

SPACER PO ŁĄKACH KWIECIEM MALOWANYCH

pon, 18.05.2020

Wiosną w górach przyroda budzi się do życia, przyspieszając naturalny rytm. Wiosenne przebudzenie najlepiej dostrzec, uczestnicząc w wyprawach...

Przeczytaj więcej ...

DWA DNI W TRYDENCIE – CO NALEŻY ZOBACZYĆ

pon, 18.05.2020

Zabytkowe kamienice starego miasta i nowoczesny design dzielnicy Albere, dzieła sztuki i piękno przyrody sąsiadujących z miastem wzgórz –...

Przeczytaj więcej ...

Materiały prasowe