I dieci giorni del Benessere

Appuntamenti dedicati al benessere psicofisico in Tesino

PROGRAMMA:

DOMENICA 21 

Ore 10  - 11 Ginnastica posturale con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale). Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica
 Ore 15 - 16.30 Hatha Yoga con Donatella Zanarotti KO’HAM YOGA APS 
Castello Tesino – Parco S. Rocco  (in caso di pioggia Palestra Comunale) - Quota di partecipazione € 5 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 16.45 – 17.15 Presentazione I Dieci Giorni del Benessere con degustazione gratuita dei prodotti dell’Azienda Agricola Maso Franz - Castello Tesino, Parco S. Rocco - Evento libero  
Ore 18.30 Concerto di Canto Gregoriano e Canto Armonico del gruppo “Sonus et Vox” con la partecipazione del maestro Paolo Loss 
Castello Tesino  - Chiesa S. Rocco - Evento libero e gratuito

LUNEDI' 22 
Ore 14.30 – 16.30 Laboratorio “La mia voce parlata e cantata” a cura del maestro Paolo Loss 
Pieve Tesino- Arboreto (in caso di pioggia Polifunzionale) Quota di partecipazione € 10 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 18 – 19.30  Hatha Yoga con Donatella Zanarotti,  KO’HAM YOGA APS 
Castello Tesino Parco S. Rocco (in caso di pioggia Palestra Comunale) -  Quota di partecipazione € 5 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 21 – Conferenza “Scopriamo  che cos’è il Reiki” con Carla Bassato 
Castello Tesino, Palazzo Gallo - Evento libero e gratuito

MARTEDI’ 23 
Ore 9 – 12 Escursioni a piedi nei magnifici paesaggi del Tesino – Passeggiata Vivi Tesino con Accompagnatore di territorio 
Punto di ritrovo comunicato al momento della prenotazione - Prenotazione obbligatoria – Attività gratuita  
Ore 16 – 17 Cerchio di luce Reiki  con Carla Bassato 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale). Quota di partecipazione € 10 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica
Ore 18 – 19  Ginnastica posturale con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale) -  Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica
Ore 20 Meditazione sotto le Stelle con Donatella Zanarotti, KO’HAM YOGA APS 
Castello Tesino – Osservatorio Astronomico del Celado. In caso di maltempo l’evento sarà annullato - Quota di partecipazione € 10 prenotazione obbligatoria

MERCOLEDI’ 24 
Ore 10.30
Visita guidata all’ Azienda Agricola Aleden con degustazione. A seguire pranzo al sacco a carico dei partecipanti 
Cinte Tesino ritrovo in Loc. Monte Mezza – attività gratuita 
Ore 15 – 17 Meditazione al Tempio Tenryuzanji con il Monaco Buddhista Seiun
Cinte Tesino - Tempio Tenryuzanji Quota di partecipazione € 5 a offerta per il Tempio Tenryuzanji - prenotazione obbligatoria 
Ore 19.15 Cena del Benessere a base di prodotti naturali dell’ Azienda Agricola Aleden 
Pieve Tesino - Albergo ristorante Cima d’ Asta Quota di partecipazione€ 20 prenotazione obbligatoria presso il ristorante

GIOVEDI’ 25
Ore 10 Laboratorio Cantare con gli alberi con il maestro Paolo 
Frazione di Pradellano a Pieve Tesino. Ritrovo presso il Bar pizzeria Ristorante B&B Betty’s Hill - Quota di partecipazione € 10 - prenotazione obbligatoria
Ore 17 – 18  Yoga Nidra: serenità e vigilanza con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale) Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e coperta leggera
Ore 18 – 19.30  Hatha Yoga con Donatella Zanarotti,  KO’HAM YOGA APS 
Castello Tesino Parco S. Rocco (in caso di pioggia Palestra Comunale) -  Quota di partecipazione € 5 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria

VENERDI’ 26
Di Malga in Malga Passeggiata, meditazione camminata, pratica in quota 
Programma della giornata: 
Ore 9.00 Ritrovo presso piazzale Malga Arpaco- Passo Brocon Cinte Tesino
Ore 11.00 Meditazione con il Monaco Buddhista Seiun 
Ore 12.00 Pausa con pranzo al sacco a carico dei partecipanti
Ore 14.00 Pratica di QI GONG - Ginnastica orientale con Marco Nicola – Istruttori A.s.d. TAIJI-TO
Ore 15.00 Previsto rientro 
La giornata prevede una quota di partecipazione di € 10 per le attività di Meditazione e TaiJi. - Prenotazione obbligatoria
Ore 18 – 19  Ginnastica posturale con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale) -  Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica
Ore 21 Concerto Breve di musica classica con Laura Zanardi e Eva Pupo 
Castello Tesino  Palazzo Gallo - Evento libero e gratuito

SABATO 27 
Ore 10 – 11.30 “Io sono … come ascolto” laboratorio educativo e sociale  di musicoterapia con Claudia Pinton, violinista, insegnante di musica, sostegno e musicoterapista
Castello Tesino – Parco S. Rocco  (in caso di pioggia Palestra Comunale). Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica – Attività gratuita
Ore 15 – Visita guidata all’Azienda Agricola "Una Bella Avventura" con Marco Marighetto 
Castello Tesino – Punto di ritrovo comunicato al momento della prenotazione - Prenotazione obbligatoria – Attività gratuita  
Ore 17 –  Il benessere attraverso il rituale del tè
Castello Tesino – Località Celado – Prenotazione obbligatoria – Attività gratuita  

DOMENICA 28 
Ore 10  - 11 Ginnastica posturale con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale). Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica
Ore 15.30 – 19.30  Seminario “Yoga tra Oriente e Occidente” con il maestro Alberto Stipo KO’HAM YOGA APS
Seminario teorico ed esperienziale sulla varietà di scopi e di pratiche nelle diverse scuole. 
Pieve Tesino – Palestra Polifunzionale. Quota di partecipazione € 20 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica

LUNEDI’ 29 
Ore 15 – 17  QI GONG - Ginnastica orientale con  Marco Nicola –  Istruttori A.s.d. TAIJI-TO
Castello Tesino  – Parco S. Rocco  (in caso di pioggia Palestra Comunale) Quota di partecipazione € 5 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 18 – 19.30  Hatha Yoga con Donatella Zanarotti,  KO’HAM YOGA APS 
Castello Tesino Parco S. Rocco (in caso di pioggia Palestra Comunale) -  Quota di partecipazione € 10 - prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 21 – “Una bellezza consapevole -   benessere nell' armonia dei tuoi colori” con Annamaria Molin 
Castello Tesino  Palazzo Gallo - Evento libero e gratuito

MARTEDI’ 30 

Ore 9 – 12 Escursioni a piedi nei magnifici paesaggi del Tesino – Passeggiata Vivi Tesino con Accompagnatore di territorio 
Punto di ritrovo comunicato al momento della prenotazione - Prenotazione obbligatoria – Attività gratuita  
Ore 15 – 17  QI GONG - Ginnastica orientale con  Marco Nicola –  Istruttori A.s.d. TAIJI-TO
Castello Tesino  – Parco S. Rocco  (in caso di pioggia Palestra Comunale) Quota di partecipazione € 10- prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 18 – 19  Ginnastica posturale con Roberto Fontanella KO'HAM YOGA APS 
Pieve Tesino – Arboreto (in caso di pioggia Palestra Polifunzionale) -  Quota di partecipazione € 5 prenotazione consigliata ma non obbligatoria. Necessari tappetino e abbigliamento adatto alla pratica

MERCOLEDI’ 31 
Ore 10 – 12 
QI GONG - Ginnastica orientale con  Marco Nicola –  Istruttori A.s.d. TAIJI-TO
Castello Tesino  – Parco S. Rocco  (in caso di pioggia Palestra Comunale) Quota di partecipazione € 10- prenotazione consigliata ma non obbligatoria
Ore 15 – 17 Meditazione al Tempio Tenryuzanji con il Monaco Buddhista Seiun
Cinte Tesino - Tempio Tenryuzanji Quota di partecipazione € 5 a offerta per il Tempio Tenryuzanji - prenotazione obbligatoria 
Ore 17.30 Visita guidata alla Chiesa di S. Ippolito e a seguire Concerto Breve di chiusura di musica classica per flauto traverso con Laura Zanardi  con saluto e  brindisi finale 
Castello Tesino Chiesa S. Ippolito  - Evento libero e gratuito

 
Per info e prenotazioni:
APT Valsugana Lagorai - Uff. di Castello Tesino tel. 0461 727730 
 




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