Corso di tecnica di guida MTB

19-20 maggio Presso Hotel Al Sorriso - tecnica di guida della mountain bike xc-all mountain!!!!

Levico Terme (Trento) il 19-20 maggio 2018 presso l’Hotel Al Sorriso, Tridentum Bike A.S.D.  propone un corso aperto a tutti, uomini e donne, più o meno esperti sulla tecnica di guida della mountain bike xc-all mountain!!!!

Andare in bici è una cosa normale?
Si,per la maggior parte di noi è così. Infatti, da piccoli, dopo aver imparato a camminare, abbiamo imparato ad andare in bici.
Perché allora sarà poi così importante acquisire una tecnica di guida per la nostra bike?

E’ la domanda più frequente che ci viene rivolta quando proponiamo questo corso; la risposta sta in una serie di punti qui di seguito elencati:

Per capire il complesso sistema di equilibri che regolano l’insieme uomo/bike.
Per acquisire la corretta postura sulla bike.
Per avere più padronanza del mezzo nei frangenti più impegnativi.
Per imparare ad affrontare con soddisfazione anche le salite più dure.
Per consigliarti sul giusto approccio alle discese impegnative.
Chi decide di provare, alla fine, capisce che anche dopo anni di pratica dello sport della mtb, ha ancora un margine di miglioramento che gli consentirà di divertirsi maggiormente durante le uscite e/o le competizioni in mtb.

Sarà un week end per fare propri i segreti della tecnica di guida in mountain bike, con gli esperti maestri dello staff.
Il tutto all’insegna del fuoristrada e delle emozioni indimenticabili! Due giorni da passare in sella alla vostra bike in mezzo alla natura, scorazzando tra single track e panorami incantati per imparare tutti i segreti della guida in fuoristrada con esperti Maestri di Mountain Bike.

Contenuti principali

– come usare i freni in maniera sicura e corretta per il miglior controllo della vostra Bike
– come curvare nei tornantini stretti e la distribuzione dei pesi
– come partire in Mountain Bike senza problemi su tratti sterrati e in ripida salita
– come affrontare la salita (gestione dello sforzo, agilità e uso del cambio)
– tecnica del fuori sella in discesa su sterrato
– come affrontare e superare ripidi tratti in discesa (tecnica di frenata e ripartenza)
– come superare grosse rocce e grosse radici, il surplace, il bunny hop e…….

ORARIO DI MASSIMA:

SABATO RITROVO ORE 8.30
ore 09.00 – presentazione Stage e Staff
ore 09.10 – posizionamento e regolazioni
ore 09.40 – Spiegazione delle tecniche
ore 10.00 – Prove tecniche su percorso ad hoc
ore 12.30 – Pausa Pranzo
ore 14.30 – Uscita in Mtb su percorso studiato per l’applicazione delle varie tecniche di guida
ore 18.00 – Rientro in Hotel
DOMENICA

ore 09.00 – Uscita in Mtb per escursione di tutta la giornata su single track e percorsi impegnativi dove  si affronteranno le varie tecniche di superamento ostacoli.
ore 12.30 – Pranzo al sacco lungo l’itinerario
ore 16.30 – Rientro in Hotel
ore 17.00 – Chiusura dello Stage

COSA PORTIAMO:
CASCO OBBLIGATORIO, GUANTI, OCCHIALI, ABBIGLIAMENTO IDONEO, SCARPE BIKE O GINNICHE CON SUOLA RIGIDA
BIKE FRONT/ FULL (ANCHE PEDALI FLAT)
ZAINO CON KIT PER ESCURSIONE

Il corso si farà con un minimo di 5 partecipanti ed il costo è di € 120 per i già tesserati a Tridentum Bike a.s.d. per l’ anno in corso e € 150 per i non tesserati (comprensiva della tessera socio). Se vi iscrivete almeno in due è previsto uno sconto di € 20 sul totale del prezzo!!!!
Per la pensione ed i pasti in Hotel è riservato anche un prezzo convenzionato contattando direttamente l’Hotel (Nicola) specificando CORSO TECNICA TRIDENTUM BIKE…

Tel +39 0461 707029       Fax +39 0461 706202       Mail   info@hotelsorriso.it 

Iscrizioni :  allegare il MODULO ISCRIZIONE e copia del bonifico bancario con la causale: “contributo per corso di tecnica m.t.b. + nome cognome del partecipante” e spedire tramite mail a  gianfranco.monaco77@gmail.com

Per i non tesserati, presentare il certificato medico sportivo non agonistico

IBAN PER BONIFICO:   IT02H0801601801000031354919  c/o  Cassa Rurale Alto Garda (filiale di Trento) intestato a Tridentum Bike a.s.d. 

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