Bagno nella Foresta

SHINRIN YOKU | BAGNO NELLA FORESTA
Immergersi nel bosco con tutti i nostri sensi
Sabato 3 ottobre 2020 – ore 14.30
Piani di Bosentino, Altopiano della Vigolana
Costo € 10

PROGRAMMA

Ritrovo ore 14.15 presso il piazzale della Chiesa di Bosentino e successiva salita con auto al parcheggio del Castagneto.
Dopo una leggera passeggiata di avvicinamento di circa 15/20 minuti su strada forestale, assieme ad Arno Cardini accederemo nel bosco, dove verranno proposti vari esercizi di attenzione verso i propri sensi (udito, vista, olfatto, tatto, gusto) con l’obiettivo di rilassare la mente ed entrare in contatto profondo con noi stessi e la Natura.
Rientro previsto per le ore 17.30.

COS’E’?

Il bagno nella foresta, termine tradotto letteralmente dalla lingua dove questa attività ha avuto origine (SHINRIN = foresta – YOKU = bagno), significa immergersi in un “mare verde”, nuotare in un piacevole silenzio, lasciare che il profumo resinoso si diffonda intorno a te, sprofondare nelle profondità del tuo essere interiore, lasciare che la mente e i sentimenti vadano alla deriva, purificando la tua psiche.
Il bosco, la nostra antica dimora, è un luogo di meravigliosa natura, un regno stimolante per i sensi, perfetto per il benessere e il relax. Anche una breve ma attenta passeggiata nel bosco ha un effetto diretto sul benessere generale: riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario ed ormonale e aiuta a diventare più resistenti. La salute viene dalla foresta, di cui l’umanità si è sempre fidata. Il fatto che un soggiorno nel bosco non si limita a riempire i polmoni di ossigeno o a raccogliere e trasformare rimedi dagli alberi è stato scientificamente studiato nel contesto delle terapie naturali per diversi decenni. L’alienazione crescente dalla natura, la perdita del senso di appartenenza universale, lo stress e lo stress frenetico mettono in pericolo la salute. Qui la foresta ha un enorme potenziale di prevenzione e guarigione in cui non solo offre relax ma anche stimoli, senza sovraccaricare le persone. Un bagno nella foresta aiuta in questo. Si tratta di un soggiorno intenso e consapevole nella natura incontaminata per rafforzare il corpo e la mente. L’origine del bagno nella foresta si trova in Giappone e questo approccio si è nel frattempo diffuso in molti paesi. Molti studi dimostrano che attraverso un attento incontro con il bosco e un’esperienza sensoriale approfondita, è possibile riconnettersi con se stessi e con il proprio equilibrio naturale.

Per saperne di più visita il sito www.forestling.com

Info e Iscrizioni

Consorzio Turistico Vigolana
Via S.Rocco 4 Vattaro – Altopiano della Vigolana
info@vigolana.com
Tel.0461.848350