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In questa sezione potrai approfondire tutte le misure adottate dai nostri operatori e fornitori di servizi turistici per tutelare te e i tuoi cari.

Altopiano Circadiano

Benessere nella natura, musica e prodotti locali

D’estate l’Altopiano di Brentonico si anima con quattro appuntamenti che uniscono i suggestivi paesaggi del Parco del Baldo a concerti e alla degustazione di prodotti delle aziende agricole locali.
Conosci il ritmo circadiano? Il nostro organismo è caratterizzato da ritmi di funzionamento quotidiani. Si tratta del cosiddetto ritmo circadiano, che consiste nelle variazioni cicliche che ogni giorno coinvolgono le nostre attività biologiche. Una sorta di orologio biologico dal periodo di 24 ore che si caratterizza per essere un complesso sistema interno responsabile di cicli riguardanti la pressione arteriosa, la temperatura del corpo, il tono muscolare, la frequenza cardiaca e il ritmo sonno-veglia che variano al trascorrere delle ore. Gli appuntamenti Giovedì 24 giugno – Il Plenilunio
  • ore: 21.00
  • location: il paese di Brentonico
  • musica: performance musicale “ciclica essenza” con handpan e strumenti etnici integrata con i suoni della natura a cura di Riccardo Rea e Mattia Nardon
  • degustazione: Azienda Agricola Viesi Carlo – Viess Beer
Dalle 21.00 circa, la ghiandola pineale comincia a produrre la melatonina che ha il fondamentale ruolo di facilitare l'addormentamento e il sonno. Parallelamente, la temperatura comincia a scendere, sancendo il momento migliore per coricarsi. È sconsigliabile, dunque, fare sport dopo cena o esporsi eccessivamente alla cosiddetta luce "blu" di smartphone, tablet e computer che interviene sulla produzione dell'ormone del sonno. Inoltre la luna è connessa al lato emotivo della vita e le festività lunari servono a ricaricare le nostre energie ed invitano alla riflessione sul mondo che ci circonda e, nel caso della luna piena, le energie di questa sono maggiori rispetto al solito. Un ottimo momento della giornata per iniziare questo percorso, per connettersi con la natura e con il territorio.   Venerdì 30 luglio – Il Tramonto 
  • ore: 18.30
  • location: San Valentino
  • musica: trio d’archi con Francesca Piazza (violino), Adele Bonato (viola) e Tazio Brunetta (violoncello)
  • degustazione: Azienda Agricola Sondelaite
Da questo momento in poi l'attività dell'organismo comincia a rallentare e, man mano che si avvicina l'ora di andare a dormire, il fegato e l'intestino fanno più fatica a digerire grassi e zuccheri. Per questo motivo è consigliabile un pasto leggero che garantisca un riposo ottimale.   Sabato 21 agosto – Il Pomeriggio
  • ore: 16.30
  • location: Polsa
  • musica: concerto Arpa & Handpan con il Duo Yellow Atmospheres
  • degustazione: Vivai Passerini Paolo “Le Delizie del Monte Baldo”
Durante questa fase, si registra un aumento della temperatura corporea e il massimo dell'efficienza di cuore e polmoni. Si tratta, infatti, del momento migliore per dedicarsi all'attività fisica, dal momento che anche i muscoli sono più tonici e attivi. Per questo motivo il luogo del concerto si raggiungerà attraverso una camminata di circa 1 ora. Come introduzione del concerto verrà proposta una breve pratica con esercizi di respirazione e una piccola meditazione per mettere i partecipanti in condizione di godere appieno del concerto.   Domenica 12 settembre – La mattina Questa è la fase in cui il corpo gradualmente si rimette in moto, a seguito del riposo notturno. La melatonina, l'ormone del sonno prodotto durante la notte, comincia a diminuire. Aumentano contestualmente i livelli di cortisolo che risvegliano l'organismo e attiva lo stato di veglia. Le location precise verranno svelate a sorpresa il giorno precedente al concerto. Per scoprirle…stay tuned!


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