Altopiano Circadiano

D’estate l’Altopiano di Brentonico si anima con quattro appuntamenti che uniscono i suggestivi paesaggi del Parco del Baldo a concerti e alla degustazione di prodotti delle aziende agricole locali.
Conosci il ritmo circadiano? Il nostro organismo è caratterizzato da ritmi di funzionamento quotidiani. Si tratta del cosiddetto ritmo circadiano, che consiste nelle variazioni cicliche che ogni giorno coinvolgono le nostre attività biologiche. Una sorta di orologio biologico dal periodo di 24 ore che si caratterizza per essere un complesso sistema interno responsabile di cicli riguardanti la pressione arteriosa, la temperatura del corpo, il tono muscolare, la frequenza cardiaca e il ritmo sonno-veglia che variano al trascorrere delle ore. Gli appuntamenti Giovedì 24 giugno – Il Plenilunio

• ore: 21.00
• location: il paese di Brentonico
• musica: performance musicale “ciclica essenza” con handpan e strumenti etnici integrata con i suoni della natura a cura di Riccardo Rea e Mattia Nardon
• degustazione: Azienda Agricola Viesi Carlo – Viess Beer

Dalle 21.00 circa, la ghiandola pineale comincia a produrre la melatonina che ha il fondamentale ruolo di facilitare l'addormentamento e il sonno. Parallelamente, la temperatura comincia a scendere, sancendo il momento migliore per coricarsi. È sconsigliabile, dunque, fare sport dopo cena o esporsi eccessivamente alla cosiddetta luce "blu" di smartphone, tablet e computer che interviene sulla produzione dell'ormone del sonno. Inoltre la luna è connessa al lato emotivo della vita e le festività lunari servono a ricaricare le nostre energie ed invitano alla riflessione sul mondo che ci circonda e, nel caso della luna piena, le energie di questa sono maggiori rispetto al solito. Un ottimo momento della giornata per iniziare questo percorso, per connettersi con la natura e con il territorio.   Venerdì 30 luglio – Il Tramonto 

• ore: 18.30
• location: San Valentino
• musica: trio d’archi con Francesca Piazza (violino), Adele Bonato (viola) e Tazio Brunetta (violoncello)
• degustazione: Azienda Agricola Sondelaite

Da questo momento in poi l'attività dell'organismo comincia a rallentare e, man mano che si avvicina l'ora di andare a dormire, il fegato e l'intestino fanno più fatica a digerire grassi e zuccheri. Per questo motivo è consigliabile un pasto leggero che garantisca un riposo ottimale.   Sabato 21 agosto – Il Pomeriggio

• ore: 16.00
• location: Polsa
• musica: concerto Arpa & Handpan con il Duo Yellow Atmospheres
• degustazione: Az.Agricola Biologica Baldensis

Durante questa fase, si registra un aumento della temperatura corporea e il massimo dell'efficienza di cuore e polmoni. Si tratta, infatti, del momento migliore per dedicarsi all'attività fisica, dal momento che anche i muscoli sono più tonici e attivi. Per questo motivo il luogo del concerto si raggiungerà attraverso una camminata di circa 1 ora. Come introduzione del concerto verrà proposta una breve pratica con esercizi di respirazione e una piccola meditazione per mettere i partecipanti in condizione di godere appieno del concerto.   Domenica 12 settembre – La mattina

• ore: 6.30
• location: San Giacomo
• musica e danza: compagnia SeeSaw Project con Imnoises.
• degustazione: Azienda Agricola El Casel Malga Mortigola e Azienda Agricola Maso Palù

Questa è la fase in cui il corpo gradualmente si rimette in moto, a seguito del riposo notturno. La melatonina, l'ormone del sonno prodotto durante la notte, comincia a diminuire. Aumentano contestualmente i livelli di cortisolo che risvegliano l'organismo e attiva lo stato di veglia. Le location precise verranno svelate a sorpresa il giorno precedente al concerto. Per scoprirle… stay tuned! Nel rispetto dell'art. 3 del Decreto Legge 23 luglio, n. 105, a partire dal 6 agosto 2021, per accedere a musei, luoghi della cultura, spettacoli aperti al pubblico e ristoranti sarà necessario esibire la Certificazione verde COVID-19 (Green Pass) o presentare il referto negativo di un tampone rapido effettuato nelle 48 ore precedenti, insieme a un documento di riconoscimento. I bambini sotto 12 anni d'età possono entrare senza Green Pass e senza referto negativo di un tampone. Le disposizioni non si applicano ai soggetti esenti sulla base di idonea certificazione medica.