Un centro benessere che per pareti ha le montagne

Immergiti nella natura del Trentino e rigenerati con 5 attività, dal barefoot allo yoga

Hai voglia di staccare la spina, di rilassarti e rigenerarti in modo naturale? Che ne dici di una vacanza in un centro benessere che ha come tetto il cielo, la montagna per pareti e il fruscio delle fronde degli alberi a fare da sottofondo musicale? In Trentino è possibile!

Ecco 5 esperienze da vivere quest’estate, dal barefoot all’ombra delle Dolomiti ad una salutare sessione di yoga in una foresta di abeti.

A-piedi-nudi-nel-bosco | © A-piedi-nudi-Adobestock_117581001_-c-jacob-lund---stock.adobe.com
#1

Barefoot

I tuoi piedi meritano un po’ di libertà! Lascia a casa le scarpe e passeggia a piedi nudi nei boschi, tra morbidi fili d’erba, ruvide cortecce e sassi carezzati dalle tonificanti acque di un ruscello. Ti basta andare in Val di Fassa, nel cuore delle Dolomiti.

Nordic walking
#2

Nordic walking

Resta nelle Dolomiti, questa volta in Val di Fiemme, e impugna i bastoncini prima di metterti in marcia. Il nordic walking è un’attività rilassante e salutare, che impegna il 90% dei muscoli, aiuta il sistema cardiocircolatorio e fa bene alla schiena.

Forest bathing
#3

Forest bathing

I giapponesi lo chiamano “Shinrin-yoku” (Bagno nella foresta). Significa immergersi nel bosco e camminare adagio per ore, fino a sentirsi rigenerati, a livello fisico e spirituale. Lo hai già provato? In estate puoi farlo nell’Alpe Cimbra, a meno di mezz’ora da Folgaria.

Beewellness
#4

Beewellness

Lo sai che il dolce ronzare delle api, la dolcezza del miele e il profumo della cera possono rigenerare corpo e anima, regalandoti un’esperienza di benessere assolutamente naturale? Basta andare al lago delle Piazze, sull’Altopiano di Piné , a meno di mezz’ora da Trento.

Yoga tra gli alberi
#5

Yoga tra gli alberi

Fare yoga aumenta la flessibilità, migliora l’energia vitale e riequilibra il corpo, farlo in una foresta di abeti e larici, nel Parco Nazionale dello Stelvio purifica i polmoni e riempie il cuore di emozione. In estate puoi vivere quest’esperienza alle Terme di Rabbi, in Val di Sole.

Per stare bene è importante anche dormire bene...

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