Gut ausgestattet in den Bergen

Was soll man anziehen?

Eines vorweg: Shorts sind nur für den Sommer geeignet und sollten immer mit knielangen Socken kombiniert werden. Schon im September und zum Herbst hin, wenn man dank der noch geöffneten Berghütten Höhenwanderungen unternehmen und an den Konzerten von den 'I Suoni delle Dolomiti' teilnehmen kann, empfiehlt es sich in jedem Fall, lange Hosen zu tragen.

Sie sind wärmer und schützen vor Insekten oder sonstigen Tieren, die man beim Wandern in den Wäldern und Bergen antreffen könnte. Es lohnt sich definitiv, ein paar Euro in eine technische Windjacke und atmungsaktive Unterwäsche zu investieren. Wir empfehlen, sich nach dem „Zwiebelschalenprinzip“ zu kleiden, also über der Unterwäsche ein T-Shirt, Fleece und Socken zu tragen. Es ist außerdem immer gut, sich z. B. mit einem Hut oder einem Kopftuch vor der Sonne zu schützen.

Welche sind die richtigen Schuhe?

Die Wahl des richtigen Schuhwerks für eine Bergwanderung ist keine leichte Entscheidung. In den Geschäften gibt es in der Tat viele Marken und Modelle zur Auswahl. Natürlich hängt alles von der Art der Wanderung ab, die Sie unternehmen möchten, und von der Höhe, die Sie erreichen müssen, sowie von der Höhendifferenz. Empfehlenswert sind in jedem Fall klassische wasserabweisende Wanderstiefel, die hoch genug sind, um den Knöchel zu schützen und sich auch für längere, mehrtägige Wanderungen eignen. Trekkingschuhe, die leichter und weniger klobig sind, sind bei Wanderungen von wenigen Stunden zu bevorzugen.

Was kommt in den Rucksack?

In Ihrem Rucksack sollten Sie immer eine Regenjacke oder ein leichtes Regencape haben. In den Bergen ist das Wetter sehr wechselhaft: Sie können Ihre Wanderung bei Sonnenschein beginnen, aber im Laufe des Nachmittags in ein Gewitter geraten. Aus diesem Grund sollten Sie auch wärmere Kleidung und Kleidung zum Wechseln im Rucksack haben, falls Sie verschwitzt sind oder nass werden.

Wir empfehlen außerdem ein Erste-Hilfe-Kit und eine Taschenlampe mitzunehmen, falls Sie von der Dunkelheit überrascht werden.  Sonnenschutz ist ebenso wie eine Sonnenbrille und Lippenbalsam unerlässlich: Die Wirkung von Wind und Sonne ist auf großen Höhen viel stärker. Nehmen Sie auch eine Tüte mit, um Ihren Müll zu sammeln und wieder ins Tal zurückzubringen. Hinterlassen Sie bitte keinen Müll in den Bergen! Auch die Wanderer, die nach Ihnen kommen, wollen diese sauber vorfinden.

Und welches Proviant?

In erster Linie sollten Sie immer eine Feldflasche mit Wasser sowie Mineralsalze im Rucksack haben. Gehen Sie nie auf eine Wanderung, ohne Wasser und einige Lebensmittelvorräte dabei zu haben. Menge und Art hängen wiederum von der Länge Ihrer Wanderung ab. Wenn Sie nur ein paar Stunden unterwegs sind, reichen ein paar Datteln oder ein Energieriegel.

Wenn Sie einen ganztägigen Ausflug planen, kann ein Lunchpaket mit Wurst- und Käsebrötchen das Richtige sein, aber selbstverständlich sind Ihrer Fantasie bei der Zubereitung keine Grenzen gesetzt. Wenn Ihre Wanderung Sie hingegen in die Nähe einer Schutzhütte führt, empfehlen wir Ihnen, dort einzukehren. Sie werden einen herzlichen Empfang, ausgezeichnete traditionelle Gerichte und den idealen Ort finden, um fröhliche Stunden mit Freunden und Familie zu verbringen.