BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL

Procházky, venkovní jóga, chůze ve vodě, procházky naboso, lesní terapie a objímání stromů: příroda se stává naším osobním trenérem a pomáhá nám relaxovat, najít pohodu, rovnováhu a kondici

BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #1
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #1
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #2
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #2
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #3
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #3
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #4
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #4
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #5
BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL #5

Pro ty, kteří hledají prostředí, kde budou dýchat čistý vzduch, je Trentino se svými vysokohorskými lesy a jezery ideálním místem. Léto je nejlepší čas pro vysokohorské wellness a existuje nepřeberné množství nabídek na hýčkání těla pod širým nebem, v těsném kontaktu s očistnou silou přírody. Mohou to být procházky, ale také neobvyklé trasy „přírodního wellness“. Začneme vypnutím smartphonu a během několika dní najdeme svoje tempo a sladíme životně důležité rytmy s pohybem slunce. Zhluboka vdechujeme vůni lesa, v tichu a se zavřenýma očima.

Trentino, váš přírodní wellness

Nejnovějším trendem v přírodním wellness je tzv. forest bathing. Ve Fai della Paganella, v obrovském bukovém lese, je první stezka v Itálii věnovaná této aktivitě, vybavená jako skutečná lesní terapie. Bosco del Respiro se skládá ze čtyř tras; jakmile projdete branou a půjdete po stezce percorso di Acqua e Faggi (stezka vody a buků), otevře se před vámi zbývající část parku, která pokrývá lesní plochu o celkové rozloze přibližně 36 hektarů. Tzv. forest bathing aneb lesní terapie, známá v Japonsku pod jménem Shinrin Yoku, spočívá v blahodárné procházce lesem. Přitom dýcháte vůně stromů, z nichž některé jsou povzbuzující a jiné relaxační. Díky inhalaci těkavých látek (monoterpenů), které jsou složkami éterických olejů produkovaných rostlinami, posiluje imunitní systém, tato činnost zlepšuje krevní tlak a blahodárně působí na depresivní stavy. Ideální by bylo vymezit si na procházku v lese nejméně 10 až 12 hodin po dobu tří dnů, přičemž jednotlivá návštěva by trvala alespoň 2 a půl hodiny.

Lázně Rabbi Terme, ležící v národním parku Parco Nazionale dello Stelvio, kromě mnoha dalších outdoorových aktivit nabízejí objímání stromů. Objímání stromů je jedním z hlavních léků v rámci sylvoterapie, která je doporučována pacientům s bronchiálním astmatem, chronickou bronchitidou, vysokým krevním tlakem, nervovým stresem a nespavostí. Detox postupy doplňuje jóga a dechová jóga. Jejich provádění uprostřed smrkových a modřínových lesů přináší další výhody, a to díky sledům pohybů, které se provádějí v čerstvé trávě nebo ve stínu staletého modřínu. Také v lesích v okolí Alpe Cimbra můžete objímat stromy podél tematické stezky Il respiro degli alberi (Dech je stromů), včetně majestátních smrků a čerpat z nich energii, nebo můžete zažít vědomou relaxaci na sezení venkovní jógy na břehu jezera Lavarone.

Trasy Kneipp využívají hydroterapii pro stimulaci krevního oběhu, nervového systému a svalů. V San Bernardu ve Val di Rabbi se můžete projít po první venkovní trase Kneipp v Trentinu a smočit si nohy v čisté vodě potoka rio Valorz. V Soraze ve Val di Fassa vám stezka Sora l'Aga nabízí neobvyklý zážitek z chůze naboso. Při kontaktu s vlhkou trávou, mechem, kameny, kůrou a vodou se učíme vnímat zemi a znovuobjevovat dimenzi, ve které se pojí mechanika lidské nohy, prospěšné spojení s pozemským elektromagnetismem a umění přechodu od chladu k teplu, které německý opat Kneipp povýšil na úroveň terapie.

Přírodní léčba na nedotčených místech a procházky pro dobytí energie

Ve Val Rendena na trasách přírodního wellness můžete chodit naboso v trávě nebo po skalách, objímat stromy, vdechovat vůni pryskyřic a dalších esencí a přebírat při tom jejich energii. Kolem Pinzola bylo vybudováno 8 tras v přírodním parku Parco Naturale Adamello-Brenta, které spojují kontakt s přírodními prvky s činnostmi, jako je jóga, meditace a chození naboso. Pro navrácení do formy se doporučují regenerační procházky se „silence room“ obklopenými přírodou, které jsou doprovázeny wellness trenérem.

Existují místa, která mají zvláštní energii a kde se dobrý pocit stává přirozeným: lázně Comano ve Valle Salus jsou jedním z nich. Dovolenou ve znamení pomalosti zde můžete strávit mnoha způsoby. Je to například tzv. perception walking, chůze se zavřenýma očima a s doprovodem skrz městečko San Lorenzo in Banale, při níž objevíte hlubokou sílu vašich smyslů prostřednictvím jednoduchých pocitů a dotyků. Kromě toho se v úterý odpoledne na březích jezera Nembia koná cvičení Shiatsu s technikou Iokai pro opětovné vyvážení energetických drah a stimulaci samoléčivých schopností. A každou sobotu je na loukách v Sormeagu pod vedením odborné koučky pořádáno jedinečné cvičení s blahodárným ponořením se do přírody. Zde, na okraji lesa, můžete vyzkoušet tradiční rakouské Breussovy masáže, které umožňují opětovně vyrovnat páteř, a ošetření Reiki pro opětovné vyvážení energie. Ve Val di Fiemme vás smyslová stezka v lesích Bellamonte zve k vyzutí z bot a znovuobjevení kontaktu se zemí. Vůně čerstvého vzduchu a zurčení potoka, to je smyslová cesta v Bellamonte, která čeká na návštěvníky s bosýma nohama a zavřenýma očima. Zlepšuje krevní oběh, posiluje chodidla a probouzí smysly.



discover more ...

176 výsledků
THE WORLD OF SNOW

THE WORLD OF SNOW

Alpine skiing, snowboarding, and Nordic skiing at the top from...

Vánoce pod italskými Dolomity

Vánoce pod italskými Dolomity

Milujete vánoční atmosféru, vůni svařeného vína, barvy a...

PONOŘENÍ DO VOD WELLNESS

PONOŘENÍ DO VOD WELLNESS

V zimní sezóně jsou v Trentinu otevřena čtyři lázeňská...

WHITE SPORTS GIVE A SHOW IN TRENTINO

WHITE SPORTS GIVE A SHOW IN TRENTINO

Alpine skiing, men's and women's: the FIS World Cup, Telemark World...

A SLALOM BETWEEN GOURMET MOUNTAIN HUTS

A SLALOM BETWEEN GOURMET MOUNTAIN HUTS

In the Trentino ski resorts, taste creative modern dishes developed...

PARADICE MUSIC: LEDOVÉ KONCERTY, V LEDU

PARADICE MUSIC: LEDOVÉ KONCERTY, V LEDU

Setkání s popovou a rockovou hudbou v podání ledových nástrojů...

AUTUMN AT THE TRENTINO LAKES

AUTUMN AT THE TRENTINO LAKES

In autumn, the lakes of Trentino still offer opportunities for a...

NEW VILLAGES TO DISCOVER

NEW VILLAGES TO DISCOVER

Ossana, Borgo Valsugana and lastly Caldes have been added to the...

THE WORLD OF SNOW

THE WORLD OF SNOW

pát, 24.11.2023

Alpine skiing, snowboarding, and Nordic skiing at the top from December to April and with some new features in various ski areas

více informací ...
Vánoce pod italskými Dolomity

Vánoce pod italskými Dolomity

pát, 24.11.2023

Milujete vánoční atmosféru, vůni svařeného vína, barvy a světla vyzdobených měst? Co letos objevit novou atmosféru mezi majestátnými...

více informací ...
PONOŘENÍ DO VOD WELLNESS

PONOŘENÍ DO VOD WELLNESS

pát, 24.11.2023

V zimní sezóně jsou v Trentinu otevřena čtyři lázeňská střediska, kde můžete využít blahodárných účinků minerálních vod s...

více informací ...
WHITE SPORTS GIVE A SHOW IN TRENTINO

WHITE SPORTS GIVE A SHOW IN TRENTINO

pát, 24.11.2023

Alpine skiing, men's and women's: the FIS World Cup, Telemark World Cup in Pinzolo, the men's World Cup slalom of the 3Tre in Madonna di Campiglio,...

více informací ...
A SLALOM BETWEEN GOURMET MOUNTAIN HUTS

A SLALOM BETWEEN GOURMET MOUNTAIN HUTS

pát, 24.11.2023

In the Trentino ski resorts, taste creative modern dishes developed using traditional techniques and produced using high quality local ingredients

více informací ...
PARADICE MUSIC: LEDOVÉ KONCERTY, V LEDU

PARADICE MUSIC: LEDOVÉ KONCERTY, V LEDU

pát, 24.11.2023

Setkání s popovou a rockovou hudbou v podání ledových nástrojů v obrovském koncertním sále ve tvaru iglú.

více informací ...
AUTUMN AT THE TRENTINO LAKES

AUTUMN AT THE TRENTINO LAKES

stř, 20.09.2023

In autumn, the lakes of Trentino still offer opportunities for a break and for easy family-friendly excursions.

více informací ...
NEW VILLAGES TO DISCOVER

NEW VILLAGES TO DISCOVER

stř, 20.09.2023

Ossana, Borgo Valsugana and lastly Caldes have been added to the list of Trentino towns present in the Association of the "Most Beautiful Villages...

více informací ...

Soubory pro tisk