Informace o bezpečné dovolené v Trentinu

Zde najdete odpovědi na hlavní otázky na toto téma

  • Můžu si na letošní léto objednat dovolenou v Trentinu?
  • Jsou otevřeny bary a restaurace?
  • Jsou povoleny pohybové a sportovní aktivity?
  • Veřejná doprava normálně funguje?

BLAHODÁRNÝ KONTAKT S PŘÍRODOU PRO ZNOVUNALEZENÍ SIL

Procházky, venkovní jóga, chůze ve vodě, procházky naboso, lesní terapie a objímání stromů: příroda se stává naším osobním trenérem a pomáhá nám relaxovat, najít pohodu, rovnováhu a kondici

Pro ty, kteří hledají prostředí, kde budou dýchat čistý vzduch, je Trentino se svými vysokohorskými lesy a jezery ideálním místem. Léto je nejlepší čas pro vysokohorské wellness a existuje nepřeberné množství nabídek na hýčkání těla pod širým nebem, v těsném kontaktu s očistnou silou přírody. Mohou to být procházky, ale také neobvyklé trasy „přírodního wellness“. Začneme vypnutím smartphonu a během několika dní najdeme svoje tempo a sladíme životně důležité rytmy s pohybem slunce. Zhluboka vdechujeme vůni lesa, v tichu a se zavřenýma očima.

Trentino, váš přírodní wellness

Nejnovějším trendem v přírodním wellness je tzv. forest bathing. Ve Fai della Paganella, v obrovském bukovém lese, je první stezka v Itálii věnovaná této aktivitě, vybavená jako skutečná lesní terapie. Bosco del Respiro se skládá ze čtyř tras; jakmile projdete branou a půjdete po stezce percorso di Acqua e Faggi (stezka vody a buků), otevře se před vámi zbývající část parku, která pokrývá lesní plochu o celkové rozloze přibližně 36 hektarů. Tzv. forest bathing aneb lesní terapie, známá v Japonsku pod jménem Shinrin Yoku, spočívá v blahodárné procházce lesem. Přitom dýcháte vůně stromů, z nichž některé jsou povzbuzující a jiné relaxační. Díky inhalaci těkavých látek (monoterpenů), které jsou složkami éterických olejů produkovaných rostlinami, posiluje imunitní systém, tato činnost zlepšuje krevní tlak a blahodárně působí na depresivní stavy. Ideální by bylo vymezit si na procházku v lese nejméně 10 až 12 hodin po dobu tří dnů, přičemž jednotlivá návštěva by trvala alespoň 2 a půl hodiny.

Lázně Rabbi Terme, ležící v národním parku Parco Nazionale dello Stelvio, kromě mnoha dalších outdoorových aktivit nabízejí objímání stromů. Objímání stromů je jedním z hlavních léků v rámci sylvoterapie, která je doporučována pacientům s bronchiálním astmatem, chronickou bronchitidou, vysokým krevním tlakem, nervovým stresem a nespavostí. Detox postupy doplňuje jóga a dechová jóga. Jejich provádění uprostřed smrkových a modřínových lesů přináší další výhody, a to díky sledům pohybů, které se provádějí v čerstvé trávě nebo ve stínu staletého modřínu. Také v lesích v okolí Alpe Cimbra můžete objímat stromy podél tematické stezky Il respiro degli alberi (Dech je stromů), včetně majestátních smrků a čerpat z nich energii, nebo můžete zažít vědomou relaxaci na sezení venkovní jógy na břehu jezera Lavarone.

Trasy Kneipp využívají hydroterapii pro stimulaci krevního oběhu, nervového systému a svalů. V San Bernardu ve Val di Rabbi se můžete projít po první venkovní trase Kneipp v Trentinu a smočit si nohy v čisté vodě potoka rio Valorz. V Soraze ve Val di Fassa vám stezka Sora l'Aga nabízí neobvyklý zážitek z chůze naboso. Při kontaktu s vlhkou trávou, mechem, kameny, kůrou a vodou se učíme vnímat zemi a znovuobjevovat dimenzi, ve které se pojí mechanika lidské nohy, prospěšné spojení s pozemským elektromagnetismem a umění přechodu od chladu k teplu, které německý opat Kneipp povýšil na úroveň terapie.

Přírodní léčba na nedotčených místech a procházky pro dobytí energie

Ve Val Rendena na trasách přírodního wellness můžete chodit naboso v trávě nebo po skalách, objímat stromy, vdechovat vůni pryskyřic a dalších esencí a přebírat při tom jejich energii. Kolem Pinzola bylo vybudováno 8 tras v přírodním parku Parco Naturale Adamello-Brenta, které spojují kontakt s přírodními prvky s činnostmi, jako je jóga, meditace a chození naboso. Pro navrácení do formy se doporučují regenerační procházky se „silence room“ obklopenými přírodou, které jsou doprovázeny wellness trenérem.

Existují místa, která mají zvláštní energii a kde se dobrý pocit stává přirozeným: lázně Comano ve Valle Salus jsou jedním z nich. Dovolenou ve znamení pomalosti zde můžete strávit mnoha způsoby. Je to například tzv. perception walking, chůze se zavřenýma očima a s doprovodem skrz městečko San Lorenzo in Banale, při níž objevíte hlubokou sílu vašich smyslů prostřednictvím jednoduchých pocitů a dotyků. Kromě toho se v úterý odpoledne na březích jezera Nembia koná cvičení Shiatsu s technikou Iokai pro opětovné vyvážení energetických drah a stimulaci samoléčivých schopností. A každou sobotu je na loukách v Sormeagu pod vedením odborné koučky pořádáno jedinečné cvičení s blahodárným ponořením se do přírody. Zde, na okraji lesa, můžete vyzkoušet tradiční rakouské Breussovy masáže, které umožňují opětovně vyrovnat páteř, a ošetření Reiki pro opětovné vyvážení energie. Ve Val di Fiemme vás smyslová stezka v lesích Bellamonte zve k vyzutí z bot a znovuobjevení kontaktu se zemí. Vůně čerstvého vzduchu a zurčení potoka, to je smyslová cesta v Bellamonte, která čeká na návštěvníky s bosýma nohama a zavřenýma očima. Zlepšuje krevní oběh, posiluje chodidla a probouzí smysly.



Také by se vám mohlo líbit ...

23 výsledků

NADÝCHEJTE SE VŮNĚ PŘÍRODY A SNĚHU

Trentinská krajina i v zimě nabízí mnoho příležitostí...

LYŽOVÁNÍ S OCHUTNÁVKOU VYNIKAJÍCÍCH POKRMŮ V HORSKÝCH CHATÁCH

Dobrá kuchyně v horských chatách u sjezdovek v nejznámějších...

LYŽOVÁNÍ OD VÝCHODU SLUNCE AŽ DO NOCI

Lyžování na čerstvě upravených sjezdovkách osvícených...

KDYŽ SE INOVACE STÁVÁ SYNONYMEM BEZPEČNOSTI

První lyžování od 28. listopadu nebo od 5. prosince v...

OÁZA KLIDU VE VÝŠINÁCH

Ani v září a říjnu nechybí příležitosti k obdivování...

NECHTE SE PŘEKVAPIT HISTORICKÝMI ZAHRADAMI A PANSKÝMI SÍDLY

Poznávání tajemné zahrady Giardino dei „Ciuciòi”, pár...

POKOJ S VÝHLEDEM NA VINICI

Tip na podzimní víkendy v Trentinu: pro přímé prožití...

PROCHÁZKY PO PALETĚ PŘÍRODY

Na jaře se začíná horská příroda probouzet zrychlenými rytmy...

NADÝCHEJTE SE VŮNĚ PŘÍRODY A SNĚHU

čtv, 22.10.2020

Trentinská krajina i v zimě nabízí mnoho příležitostí ponořit se do přírody a jejího ticha a prožít opravdu nezapomenutelné chvíle,...

více informací ...

LYŽOVÁNÍ S OCHUTNÁVKOU VYNIKAJÍCÍCH POKRMŮ V HORSKÝCH CHATÁCH

čtv, 22.10.2020

Dobrá kuchyně v horských chatách u sjezdovek v nejznámějších lyžařských areálech. Díky kreativnímu duchu šéfkuchařů a kvalitním...

více informací ...

LYŽOVÁNÍ OD VÝCHODU SLUNCE AŽ DO NOCI

čtv, 22.10.2020

Lyžování na čerstvě upravených sjezdovkách osvícených prvními ranními paprsky a bohatá snídaně v jedné z vysokohorských chat,...

více informací ...

KDYŽ SE INOVACE STÁVÁ SYNONYMEM BEZPEČNOSTI

čtv, 22.10.2020

První lyžování od 28. listopadu nebo od 5. prosince v dolomitských lyžařských areálech Lyžařské areály neustále investují do...

více informací ...

OÁZA KLIDU VE VÝŠINÁCH

pát, 18.09.2020

Ani v září a říjnu nechybí příležitosti k obdivování skutečně autentických hor, které v sobě skrývají zvuky a ticho přírody, pod...

více informací ...

NECHTE SE PŘEKVAPIT HISTORICKÝMI ZAHRADAMI A PANSKÝMI SÍDLY

pát, 18.09.2020

Poznávání tajemné zahrady Giardino dei „Ciuciòi”, pár kilometrů od Trenta, a prohlídka pokladů uchovávaných za hradbami významných...

více informací ...

POKOJ S VÝHLEDEM NA VINICI

pát, 18.09.2020

Tip na podzimní víkendy v Trentinu: pro přímé prožití rituálů spojených s vinobraním, pro poznávání příběhů, tradic a vinařské...

více informací ...

PROCHÁZKY PO PALETĚ PŘÍRODY

pon, 18.05.2020

Na jaře se začíná horská příroda probouzet zrychlenými rytmy a cykly. V nabídce nechybějí exkurze zaměřené na pozorování zvířat,...

více informací ...

Soubory pro tisk